A zuhany alatti pisilés károsabb lehet mint gondolnánk. Orvosok nők és férfiak számára egyaránt azt tanácsolják, inkább ülve pisiljenek és felejtsék el az inkontinenciát is okozható zuhany alatti vizelést.
A megtört szív szindróma igenis létezik és a szív tényleg meg tud szakadni.
Nem kell kondibérlet, nem kell drága felszerelés, puccos edzőcucc. A három legszükségesebb eszköz az utcai sporthoz az elszántság, az önfegyelem és a kitartás. Szabadban, jó levegőn, ingyen végezhető.
Mozgáson alapuló önismereti módszerrel segít feldolgozni a gátlásokat és felszabadítani a testet-lelket Simon Renáta táncművész. Különleges neve is van ennek a mozgásformának: Lélektánc.
Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, ami soknak tűnik, és éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket.
Lehet mérsékelni a bőr öregedési folyamatát, azt viszont teljes mértékben megakadályozni lehetetlen.
Magyarországon több ezer masszőr dolgozik a szakma különböző területein. Gyógyítanak, rehabilitálnak, segítik a sportolók felkészülését, de olyan is akad köztük, aki sikerrel kezel meddőségi problémákat. Itt az ideje, hogy méltóképp tisztelegjünk a munkáj
Hatással van a baba fejlődésére az édesanya lelkiállapota. Talán még megdöbbentőbb, hogy a későbbiekben is érződhet a gyerekeken az őket ért negatív állapot.
Nemcsak korán reggel vagy munka után lehet edzeni, hanem az esti órák is alkalmasak a testmozgásra. Nézzük, miért is jó este edzeni?
Az ember elmegy egy úgynevezett „Belső utazás kísérőhöz”, leül, becsukja a szemét és beszélgetni kezd. Évtizedes sérelmek múlnak el, harag és düh távozik, betegségek szűnnek meg.
Egy friss kutatás szerint a gyorséttermeket és az ételfutárokat választókkal szemben az otthon előre főzőcskézők egészségesebben élnek, és még spórolnak is!
Mindenre van statisztika. Arra is, hogy egy ember az életéből átlagosan 300 ezer órát, azaz 35 évet tölt el bugyiban vagy alsónadrágban. De vajon milyen az egészséges fehérnemű?
Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit vitaminraktáraink kiürülésének tudunk be. Ez azonban koránt sincs így!
A tudatos bőrápolás a mindennapi fényvédelemnél kezdődik. Ezzel védekezhetünk a káros, komoly bőrelváltozások ellen is, és segít lassítani az öregedést.
A görkorcsolya elsősorban nagyszerű időtöltés, de emellett még egészséges is és remek edzésforma. Gyakorlatilag pontosan olyan hatása van, mint egy intenzív aerobikórának.
Az ideális zsírégetéshez érdemes figyelni a pulzust edzés közben, hiszen minél magasabb a pulzusszámunk, a szervezetünk annál inkább fordul a szénhidrátokhoz energiáért a zsírtartalékok helyett.
17
34
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
