Ezért könnyebb nyáron fogyni
A legalkalmasabb évszak a fogyásra a nyár. Elmondjuk, miért.
Egészség
Így választhatjuk le a gyereket az okoseszközökről a szünidőben
A tizenévesek becslések szerint közel 8 órát bámulják az okoseszközöket naponta, de már az öt év alattiakat is egyre inkább érinti a digitális függőség.
Rehabilitálták a krumplit, nyugodtan ehető fogyókúra alatt is
A diétázók tiltólistáján évekig előkelő helyet foglalt el a krumpli mint a kalóriabomba nagyágyúja.
Felejtsd el a mediterrán diétát: ez a hosszú élet titka!
Friss kutatások azt mutatják, van gazdaságosabb és hatékonyabb étrend is, amely sokkal jobban alkalmazkodik az évszakok változásához.
Ritkán esszük, pedig többször kellene: 10+1 méltatlanul elfelejtetett szuper egészséges alapanyag
Tudjuk, hogy fogyasztanunk kellene, mégsem tesszük, mert azt hisszük, hogy nem finom. Pedig még az ízüket sem ismerjük. Nézzük, melyek ezek a méltatlanul elfelejtett ételek.
Rémisztő pöttyök a bőrön: ezek lehetnek a napallergia tünetei
Azt már tudjuk, hogy a fényvédő krémek és naptejek mennyire fontosak a kánikulában akkor is, ha nem a tengerparton hűsölünk, hanem az autóban, a fővárosi dugóban könyökölünk ki az ablakon. Az alattomosan napallergia, azonban akkor is támadhat, ha szorgalm
Figyeld meg az ujjaid a strandon: betegségről árulkodhatnak
Ha sokáig áztunk a medence vagy a Balaton vizében, már mind tapasztalhattuk, hogy a tenyerünk és a talpunk bőre megváltozik – nem véletlenül.
Ráncszelídítő tippek negyvenpluszosoknak
Amikor a szülinapi tortán megjelenik a 40-es szám, sokan kétségbeesnek, hogy elkezdődött a visszaszámlálás.
A szegényebb országokban rosszabbul alszanak a kánikulában
Van, hogy akár a 38 fokot is eléri a hőmérséklet nyáron. A tartós kánikula nem csupán a csecsemőket és az idősebbeket viseli meg. A szervezetünk is extrém módon reagálhat. Mutatjuk, mire kell figyelni.
Az edzés okossá tesz, avagy ilyen az, amikor agyra is gyúrunk
Valamennyien megtapasztalhatjuk, hogy a mozgás hatására az idegrendszered könnyen „átkapcsol”, hiszen futás közben kimegy a feszültség, vagy egy meditatív mozgás hatására eláraszt bennünket a nyugalom.
Szeretne sokáig élni? Íme néhány élethosszabbító tipp
Az emberiség régóta kutatja az örök élet titkát. Az elixírt még egyelőre nem sikerült megtalálni, de az már biztos, hogy tudatos odafigyeléssel meghosszabítható az aktív életszakasz és talán az életkor is.
Nem szeretnéd, hogy elromoljon? Így használd helyesen a légkondit
A hatalmas kánikulában szinte azonnal a klíma után nyúlunk. Azonban, ha rosszul használjuk, megbetegedhetünk tőle, vagy akár el is romolhat.
Le a cipővel: hódít a mezítlábas edzés
Bár a jól megválasztott edzőcipő stabilizálja a bokánkat, ami pedig nagyon fontos az edzés során, egyre több az olyan mozgásforma, ahol leveszik a cipőt, és tudatosan csupasz lábbal végzik a gyakorlatokat.
Az extrém meleg a vénákra is veszélyes, ezekre a jelekre figyelj nagyon
A tartósan 30 fok feletti hőség komolyan megterheli a szervezetet, különösen a vénákat. Az erek állapotának problémája egyre többeket érint.
Mihez kezd a test –100 fok alatt?
A krioszauna egy olyan fizikoterápiás eljárás, mely alatt a testet nagyon rövid idei nagyon extrém hőmérsékletnek teszik ki. A kezelés a hideg terápiás hatásait használja fel megelőző, gyógyító és rehabilitációs, valamint kozmetikai és mentális céllal.
Mesehős lehet az egészséges élet titka
Ha Popeye-re gondolunk, rögtön a spenót juthat eszünkbe, amely legyőzhetetlenül erőssé tette a tengerészt – de a spenótfogyasztásnak más előnye is van.
18
/
37
