Ez a rutin kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy jól aludj
10-3-2-1-0 ezek a számok lehetnek a jó alvás titkai.
Jóga a vízen? Lehetséges! Ilyen a SUP-jógaoktatás - Videó!
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend Magyarországon is az a legújabb sport, ami nem más, mint a SUP-jóga. Ez az új kikapcsolódási forma nemcsak pozitív hatásokkal bír, hanem remek alkalom arra, hogy legyőzzük a saját korlátainkat.
Rubesch Linda SUP-jógaoktató még az Egyesült Államokban ismerkedett meg ezzel a szabadidős tevékenységgel. Magyarországon hivatalosan 2015 májusa óta tart rendszeres SUP-jógaórákat. A víz szerelmeseit nyáron a Balatonon, míg télen Budapesten várja. Az oktató minden olyan embernek ajánlja a jógát, aki szereti a kihívásokat.
A SUP-tudás nem feltétel, viszont a jó egyensúlyérzék nem árt. Azok, akik most kezdenék el a képzést, nem kell aggódniuk, mivel mindent teljesen az alapokról kezdenek. Akik sikerrel veszik az akadályokat, a tanóra végére nem akármilyen akrobatikus mutatványokat tudnak elsajátítani.
Top hírek
Igaza volt Rockynak? Egészséges a nyers tojás fogyasztása vagy sem? Ez az igazság
Sokaknak vannak aggályai a nyers tojás fogyasztása kapcsán.
Aggasztó hír: ezek a műanyag konyhai eszközök jelenthetnek veszélyt az egészségre
Meglepő dologra mutatott rá egy tanulmány.
Magyar Péter megfenyegette a gyermekotthon vezetőjét: „Ennek k…rva nagy következményei lesznek”
origo.hu
A Nyilas jegyébe lép a Nap, ezek a csillagjegyek fognak jól járni
metropol.hu
3 év után itt vannak az első fotók: Palik László megmutatta szerelmét!
borsonline.hu
Beszakadt a forint, ez állhat a szabadesés hátterében
vg.hu
Szalah kezdhet csomagolni, megvan a gólerős utódja
ripost.hu
Az UEFA döntött, s ezzel alaposan kibabrált a magyar válogatottal
magyarnemzet.hu
„Vízvezeték-szerelő vagyok, ezzel a 3 egyszerű lépéssel melegebbé és gyorsabban felmelegedővé teheted a radiátorokat”
metropol.hu
Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós
mindmegette.hu
„Vacsora a szívem egyik csücskével” – imádnivaló apa-lánya képet osztott meg Stohl András
metropol.hu
Kivágta barátnője a Házasság első látásra Zoliját
metropol.hu
Körözi a rendőrség a Házasság első látásra sztárját
metropol.hu
Kiderült: ez a legideálisabb korkülönbség egy párkapcsolatban
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.