Felhívást tettek közzé: forduljon orvoshoz, aki rendszeresen és hangosan horkol éjszaka
Súlyos problémákhoz vezethet, aki nem kezeli időben.
alvás
Szeretnél jobban aludni? Akkor a 3-2-1 szabályt egyenesen neked találták ki
Számos módszer létezik az alvás minőségének javítására.
Ez az alvási szokás a demencia korai jele lehet - figyelmeztetnek a tudósok
Érdemes odafigyelni a veszélyekre.
Ezért tesz jót az agynak a délutáni alvás – 3 hasznos tipp, hogy a legtöbbet hozd ki belőle
Számos egészségügyi előnnyel járhat.
Idén hamarabb tekerünk, mint tavaly: ekkor kell átállítanunk az órát
Ezekre érdemes figyelnünk!
Elárulta a szakértő: ezzel az alvástrükkel 5 perc alatt vissza lehet aludni
Ideje búcsút inteni az álmatlan éjszakáknak.
Figyelmeztetnek a szakértők: komoly kockázatot jelent a túl kevés alvás
A következmények túlmutatnak a másnapi rossz közérzeten.
A kutyák is álmodnak az életükről - és rémálmaik is lehetnek
Visszaidézik korábbi élményeiket.
Erről eddig miért nem beszélt senki? Tedd ezt a homlokodra, percek alatt elalszol tőle
Ez a tipp sokaknak jelenthet nagy segítséget.
Nyugodt alvásra vágysz? Ezeket a tárgyakat semmiképpen ne vidd a hálószobádba
Mutatjuk, mely tárgyakat kerüld a hálószobában.
1
/
12
