Ráncszelídítő tippek negyvenpluszosoknak
Amikor a szülinapi tortán megjelenik a 40-es szám, sokan kétségbeesnek, hogy elkezdődött a visszaszámlálás.
Egészség
A szegényebb országokban rosszabbul alszanak a kánikulában
Van, hogy akár a 38 fokot is eléri a hőmérséklet nyáron. A tartós kánikula nem csupán a csecsemőket és az idősebbeket viseli meg. A szervezetünk is extrém módon reagálhat. Mutatjuk, mire kell figyelni.
Az edzés okossá tesz, avagy ilyen az, amikor agyra is gyúrunk
Valamennyien megtapasztalhatjuk, hogy a mozgás hatására az idegrendszered könnyen „átkapcsol”, hiszen futás közben kimegy a feszültség, vagy egy meditatív mozgás hatására eláraszt bennünket a nyugalom.
Szeretne sokáig élni? Íme néhány élethosszabbító tipp
Az emberiség régóta kutatja az örök élet titkát. Az elixírt még egyelőre nem sikerült megtalálni, de az már biztos, hogy tudatos odafigyeléssel meghosszabítható az aktív életszakasz és talán az életkor is.
Nem szeretnéd, hogy elromoljon? Így használd helyesen a légkondit
A hatalmas kánikulában szinte azonnal a klíma után nyúlunk. Azonban, ha rosszul használjuk, megbetegedhetünk tőle, vagy akár el is romolhat.
Le a cipővel: hódít a mezítlábas edzés
Bár a jól megválasztott edzőcipő stabilizálja a bokánkat, ami pedig nagyon fontos az edzés során, egyre több az olyan mozgásforma, ahol leveszik a cipőt, és tudatosan csupasz lábbal végzik a gyakorlatokat.
Az extrém meleg a vénákra is veszélyes, ezekre a jelekre figyelj nagyon
A tartósan 30 fok feletti hőség komolyan megterheli a szervezetet, különösen a vénákat. Az erek állapotának problémája egyre többeket érint.
Mihez kezd a test –100 fok alatt?
A krioszauna egy olyan fizikoterápiás eljárás, mely alatt a testet nagyon rövid idei nagyon extrém hőmérsékletnek teszik ki. A kezelés a hideg terápiás hatásait használja fel megelőző, gyógyító és rehabilitációs, valamint kozmetikai és mentális céllal.
Mesehős lehet az egészséges élet titka
Ha Popeye-re gondolunk, rögtön a spenót juthat eszünkbe, amely legyőzhetetlenül erőssé tette a tengerészt – de a spenótfogyasztásnak más előnye is van.
10 tipp, hogy nyaralás alatt is fittek maradjunk
Bár a vakáció pontosan arra való, hogy ne számoljuk a kalóriákat és adjunk szabit a mérlegnek is, azért néhány apró trükkel vigyázhatunk a formánkra.
Aggódjunk, ha elhúzódik a menstruáció?
Amikor felborul a menstruációs ciklus, vagy a menstruációtól függetlenül tapasztalható vérzés, akkor érdemes a jelenségnek utánajárni.
Mi az? Erősebb, mint az acéldrót és a sportolóknak is bejön
Eddig csak a szépipar nagyágyúja volt a kollagén, de mára sportolni vágyók körében is egyre jobban terjed. Állítólag könnyebben megy vele az izomépítés és erősíti a csontokat is. A testépítők esküsznek rá és mind többen használják a hobbiedzéshez is.
Nem is hinnéd: ennyi e-receptet írnak fel Magyarországon naponta
Az orvosok és páciensek körében egyaránt van nyitottság a digitális megoldásokra. Ezt mutatja az a tény, hogy az elektronikus receptírás aránya Magyarországon 2020 tavaszán rövid idő alatt 70 százalékról 90 százalék fölé emelkedett, és azóta sem esett vis
Itt a nyár, kirakatba kerül a hasizom, nem mindegy, hogy mit mutat a villantós póló
Miért van az, hogy a dögös hasizom olyan nehezen jön össze? Gyakran hiába a koplalás és a maratoni edzés, mégsem látszik a munka eredménye. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a kudarcot?
Ez lehet az időskori hanyatlás oka?
Az öregedés okaira világított rá egy kutatás. A kutatócsoport a születéstől minden korosztályban vizsgálta a vérsejteket – számolt be a The Guardian.
Drámai dologra figyelmeztetnek! Ezért ne pisilj a zuhany alatt – Videó!
A zuhany alatti pisilés károsabb lehet mint gondolnánk. Orvosok nők és férfiak számára egyaránt azt tanácsolják, inkább ülve pisiljenek és felejtsék el az inkontinenciát is okozható zuhany alatti vizelést.
14
/
32
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.