Nem szeretnéd, hogy elromoljon? Így használd helyesen a légkondit
A hatalmas kánikulában szinte azonnal a klíma után nyúlunk. Azonban, ha rosszul használjuk, megbetegedhetünk tőle, vagy akár el is romolhat.
Egészség
Le a cipővel: hódít a mezítlábas edzés
Bár a jól megválasztott edzőcipő stabilizálja a bokánkat, ami pedig nagyon fontos az edzés során, egyre több az olyan mozgásforma, ahol leveszik a cipőt, és tudatosan csupasz lábbal végzik a gyakorlatokat.
Az extrém meleg a vénákra is veszélyes, ezekre a jelekre figyelj nagyon
A tartósan 30 fok feletti hőség komolyan megterheli a szervezetet, különösen a vénákat. Az erek állapotának problémája egyre többeket érint.
Mihez kezd a test –100 fok alatt?
A krioszauna egy olyan fizikoterápiás eljárás, mely alatt a testet nagyon rövid idei nagyon extrém hőmérsékletnek teszik ki. A kezelés a hideg terápiás hatásait használja fel megelőző, gyógyító és rehabilitációs, valamint kozmetikai és mentális céllal.
Mesehős lehet az egészséges élet titka
Ha Popeye-re gondolunk, rögtön a spenót juthat eszünkbe, amely legyőzhetetlenül erőssé tette a tengerészt – de a spenótfogyasztásnak más előnye is van.
10 tipp, hogy nyaralás alatt is fittek maradjunk
Bár a vakáció pontosan arra való, hogy ne számoljuk a kalóriákat és adjunk szabit a mérlegnek is, azért néhány apró trükkel vigyázhatunk a formánkra.
Aggódjunk, ha elhúzódik a menstruáció?
Amikor felborul a menstruációs ciklus, vagy a menstruációtól függetlenül tapasztalható vérzés, akkor érdemes a jelenségnek utánajárni.
Mi az? Erősebb, mint az acéldrót és a sportolóknak is bejön
Eddig csak a szépipar nagyágyúja volt a kollagén, de mára sportolni vágyók körében is egyre jobban terjed. Állítólag könnyebben megy vele az izomépítés és erősíti a csontokat is. A testépítők esküsznek rá és mind többen használják a hobbiedzéshez is.
Nem is hinnéd: ennyi e-receptet írnak fel Magyarországon naponta
Az orvosok és páciensek körében egyaránt van nyitottság a digitális megoldásokra. Ezt mutatja az a tény, hogy az elektronikus receptírás aránya Magyarországon 2020 tavaszán rövid idő alatt 70 százalékról 90 százalék fölé emelkedett, és azóta sem esett vis
Itt a nyár, kirakatba kerül a hasizom, nem mindegy, hogy mit mutat a villantós póló
Miért van az, hogy a dögös hasizom olyan nehezen jön össze? Gyakran hiába a koplalás és a maratoni edzés, mégsem látszik a munka eredménye. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a kudarcot?
Ez lehet az időskori hanyatlás oka?
Az öregedés okaira világított rá egy kutatás. A kutatócsoport a születéstől minden korosztályban vizsgálta a vérsejteket – számolt be a The Guardian.
Drámai dologra figyelmeztetnek! Ezért ne pisilj a zuhany alatt – Videó!
A zuhany alatti pisilés károsabb lehet mint gondolnánk. Orvosok nők és férfiak számára egyaránt azt tanácsolják, inkább ülve pisiljenek és felejtsék el az inkontinenciát is okozható zuhany alatti vizelést.
Ilyen, amikor a szív egy japán poliptartó edényre hasonlít
A megtört szív szindróma igenis létezik és a szív tényleg meg tud szakadni.
A 8 legnépszerűbb budapesti fitneszpark – reneszánszát éli az utcai edzés
Nem kell kondibérlet, nem kell drága felszerelés, puccos edzőcucc. A három legszükségesebb eszköz az utcai sporthoz az elszántság, az önfegyelem és a kitartás. Szabadban, jó levegőn, ingyen végezhető.
Simon Renáta táncművész a lelket is megmozgatja
Mozgáson alapuló önismereti módszerrel segít feldolgozni a gátlásokat és felszabadítani a testet-lelket Simon Renáta táncművész. Különleges neve is van ennek a mozgásformának: Lélektánc.
Sokkal több alvásra lenne szükségünk, ez a veszélye a kialvatlanságnak
Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, ami soknak tűnik, és éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket.
13
/
31
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.