Kiderült az igazság: ennyi alvásra van szüksége gyermekeinknek
Meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét a kutatók.
Egészség
5 tipp, amivel a nyugodt alvást tudjuk befolyásolni
Néhány apró praktikával segíthetünk magunknak, hogy nyugodtan teljen az éjszakánk, és pihentető legyen az alvás.
Íme 5+1 gyakran hallott fitnesz tévhit
Ne higgyünk el mindent, amit a hangzatos reklámokban hallunk.
Október, a nők hónapja: Életet menthetnek a szűrések
A csontritkulás és a mellrák ellen harcolnak októberben, országszerte szűrővizsgálatokat tartanak.
Milyen magas vagy? Ezen a táblázaton megnézheted, mi az ideális súly hozzá
Az egészség érdekében fontos, hogy ne legyünk elhízva.
Haláleset a családban: hogy segítsek a gyereknek a gyászban?
Gyereknevelés? Párkapcsolat? Munkahelyi gondok? A Metropol szakértője segít!
Ezt a teszt tetszeni fog! Villámgyors vizsgálat a magyar borszakértőtől - Videó!
Az egész világot megrendítő járvány idején is nagyon fontos, hogy megmaradjon a humorérzékünk.
Ezért veszélyes az orrcseppfüggőség
A rendszeres orrcsepp vagy orrspré használata károsít és elváltozást eredményezhet.
Karantén, magány? Nem hiszed el, mi segíthet!
A kutatók kiemelten foglalkoznak azzal, hogy mi derítheti jobb kedvre az embereket járványhelyzetben.
Kézmosással óvjuk az egészségünket
Tudta, hogy 200 különböző baktérium törzs él a tenyerén?
Mutasd a lábfejed, megmondom ki vagy!
Minden egyes lépésünk során olyan erőkifejtés éri a lábfejünket, amely testsúlyunk kétszeresének felel meg. Ez az egyik legfontosabb testrészünk.
Idősotthon vagy otthonápolás?
Kereshetünk neki idősotthont vagy megpróbálkozhatunk az otthonápolással, de nem könnyű eldönteni, hogy melyik a jó megoldás.
Ismerős? Minden nap egy alma az orvost távol tartja
Bár többnyire a nagyi mondogatta, valójában az 1860-as években, Walesben jegyezték le a népi bölcsességet.
Fogyjunk viccesen az utcán: Twist-fitnesz az esőben
A Metropol munkatársa is kipróbálta a mókás egészségprogramot, amivel éjjel-nappal mozoghatnak a fogyni vágyók.
Ébresztő! A munkamánia nem dicséretes tulajdonság!
Amikor a munka drogként működik, és minden mást kiszorít az életünkből, akkor nézzünk szembe a ténnyel, hogy munkamániások vagyunk.
A sírásnak is vannak jótékony hatásai!
Bár a sírást a legtöbben valami negatív dologhoz kötik, sokszor jót tesz a testnek és a léleknek, mert így kiadjuk a felgyülemlet feszültséget. A Metropol most összegyűjtötte három jótékony hatását.
34
/
37
