Kiderült, pontosan hány pohár csapvizet kell inni

A megfelelő vízfogyasztás felgyorsítja az anyagcserét, hidratálja a bőrt és karcsúsít. Figyeljünk oda a megfelelő mennyiség bevitelére.

Szerző: Metropol

Létrehozva: 2020.10.25.

egészség

A megfelelő vízfogyasztás az egyik alapja az egészséges életmódnak, ezért fontos, hogy naponta legalább 8 pohár csapvizet igyunk. A Clearwater most összegyűjtötte a jótékony hatásait.

A vízfogyasztás jótékony hatásai

Beindítja az anyagcserét: A reggeli ébredés után már ajánlott egy pohár vízzel indítani a napot, ilyenkor az anyagcserénk is beindul, és segít abban, hogy az éjszaka során felgyülemlett méreganyagok minél gyorsabban távozhassanak a szervezetedből.

Hidratálja a bőrt: A megfelelő vízfogyasztás mellett belülről hidratáljuk a szervezetünket, legfőképpen a bőrünket, ami így friss és ragyogó lesz. Emellett csökkenti a narancsbőrt és feszesítit a bőr felszínét.

Karcsúsít: Ajánlott étkezések előtt 20-30 perccel egy nagy pohár vizet elfogyasztani. Mindez eltelít, így kevesebb ételt kívánunk az egyes étkezések alkalmával. A szervezeted nemcsak kevesebb kalóriát kap, de még hidratálódik is.

A csapvizet kulacsban magunkkal is tudjuk vinni (Fotó: Shutterstock)

Ezért szeretjük a hazai csapvizet

Tiszta, finom, friss – ezek a legfontosabb tulajdonságok, amiket elvárunk a hazai csapvíztől, derül ki egy nyáron végzett lakossági felmérésből. Nem csoda, hiszen a csapvíz a legszigorúbban ellenőrzött élelmiszerünk. Mégis, ivóvízként a felhasználási listán csupán ötödik helyen szerepel a csapvíz, ugyanis tisztálkodásra, mosásra, főzésre és takarításra is többen használják azt.