alvásNeked is szokott bizseregni a talpad? Komoly betegségre figyelmeztethet a tested A felnőtt lakosság körülbelül 10 százalékát érinti.
életmódÍme a határ, ennél tovább nem bírjuk alvás nélkül Mi történhet a testeddel, ha nem pihensz eleget?
életmódKiderült: az ágyneműn múlik a pihentető alvás Megdöbbentő, milyen gyakran kéne ágyneműt cserélni.
tippekTéged is megviselt az óraátállítás? Ezt tedd, hogy jól induljon a napod Március 26-án vasárnap vette meg kezdetét a nyári időszámítás.
életmódMéreg helyett ősi módszerek a nyugodt alvásért A lakosság nagy többségét érinti ez a probléma.
életmódItt van 5 tipp a horkolás ellen, garantáltan jobban fogsz aludni Ezekkel a gyakorlatokkal elfelejtheted a horkolást.
Batthyány LajosAlvással az egészségért – Ma van az alvás nemzetközi világnapja Az emberek alvásminősége sokat romlott a koronavírus óta.
tippekEttől a 3 innivalótól garantáltan jobban fogsz aludni Pár egyszerű tippel jobbá tehetted az alvásod.