Dudás Miki halála: megszólalt a pszichológus a tragédia kapcsán

Dudás Miki halála felfoghatatlan veszteséget hozott családja életébe. Özvegye, Szigligeti Ivett két kisgyermekkel maradt egyedül, miután nemrég apósát is elveszítették. A sorozatos veszteség olyan lelki teher, amelyre nem lehet felkészülni, hiszen egyik napról a másikra omlik össze az eddig biztonságot nyújtó világ.

A pszichológus szerint Dudás Miki halála komoly lelki terheket hagy maga után

A gyász nem egy látványos folyamat, hanem egy belső küzdelem, amelyben a külvilág gyakran csak a felszít látja. Dr. Makai Gábor pszichológus szerint mindaz, amin ilyen egy hozzátartózó keresztülmegy, természetes része a gyászreakciónak.

- mondta Dr. Makai Gábor.

Mint hangsúlyozta, a tragédia feldolgozásának nincs időkerete:

„Nincs kőbe vésve soha, hogy ez most fél év vagy egy év, alapvetően hagyni kell, hogy megélje az érzéseit."

A visszahúzódás a gyász természetes része

A szakember szerint a visszahúzódás az első időszakban szinte elkerülhetetlen: „Ilyenkor a gyászfeldolgozásnak az első része, vagy fázisa alapvetően a visszahúzódás, és hogy az ember valahogy újra próbálja értelmezni saját magát is az új helyzetben. Ez gyakran identitásválsággal jár, hiszen a kérdés megkerülhetetlen: ki vagyok én most, és hogyan tovább?"

A társas kapcsolatok segíthetnek a gyász feldolgozásában

A pszichológus kiemelte, hogy a társas támogatás nagyon fontos ebben a helyzetben:

Ugyanakkor Dr. Makai Gábor szerint egy ismert ember családjánál szükség van a határok meghúzásra is, mivel eláraszthatja őket a rengeteg megkeresés és üzenet. A két kisgyermek jelenléte egyszerre válhat teherré és kapaszkodóvá:

„Ez egy ambivalens dolog, mert felelősség és nyomás is, de közben megvédi őt attól, hogy ne hulljon szét teljesen”. A mindennapi rutin, még ha fájdalmas is, stabilitást adhat: „Ez kis túlzással arról szól, hogy túl kell élni ezeket a napokat.”

A temetés kulcsfontosságú mérföldkő lehet a feldolgozásban

A pszichológus szerint a kezdeti időszakot gyakran egyfajta „robotikus üzemmód” jellemzi, különösen a temetés előtt - számolt be róla a Bors.

„Mindenképpen velejárója a félelem, a bizonytalanság, az aggodalom, de ez egy egészséges, természetes reakció. A gyász nem egyenes vonal, hanem hullámzás – és ebben a hullámzásban minden érzés megengedett” - zárta gondolatait Dr. Makai Gábor.