Hogyan fogyjunk 50 fölött?
A legfontosabb szabály, hogy ne vegyük félvállról a mozgást és a helyes táplálkozást. Ezzel egy csinos alakot is nyerhetünk. Nézzük, hogyan!
fitnesz
Az ideális testsúlyt nem lehet beskatulyázni
A megfelelő súly számos tényezőtől függ, és az odáig vezető út is mindenkinél különböző lehet.
Dresszkód a súlyzók világában, mutatjuk az etikettet
Az edzőtermi öltözködésben az első a praktikusság, de természetesen ott is vannak divatirányzatok. Arra azonban figyeljünk, hogy nem vehetünk fel bármit, amit szeretnénk.
Íme 5+1 gyakran hallott fitnesz tévhit
Ne higgyünk el mindent, amit a hangzatos reklámokban hallunk.
A nők is lehetnek izmosak
Daniela Zuccarini a 40-es éveiben jár, és jobban érzi magát a bőrében, mint valaha.
Helló, van kedved egy 30 napos plank kihíváshoz?
Talán a vircsaft, talán a versenyszellem, de az is lehet, hogy csupán a motiváció az oka, hogy ennyire divatosak a fitnesz kihívások. De vajon miért szeretjük a rapid edzéseket?
5
/
5
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu