„A testem elkezdte felfalni magát" – borzalmas dolgokat művelt a gyönyörű fitneszmodell testével a zsírégető injekció
Durván végződött a vitaminkúra.
fitnesz
Csocsesz aggódik a kedveséért
Az énekes és a szerelme több titkot is elárultak.
Elképesztő eredmény, meghódította Angliát a magyar klasszis
Tischler Csaba csúcsra ért a birminghami vb-n.
A négyütemű fekvőtámasz a memóriát is javítja
Bár a suliban gyűlöltük a négyütemű fekvőtámaszokat, tény, hogy az egyik leghatékonyabb gyakorlat, akár erősítésről, akár szálkásításról van szó.
Hány lépést kell tenni a fogyásért?
Ha jól szedjük a lábunkat, könnyedén fogyhatunk. Nem mindegy azonban, hogy milyen gyakran és mennyit sétálunk.
Az edzés okossá tesz, avagy ilyen az, amikor agyra is gyúrunk
Valamennyien megtapasztalhatjuk, hogy a mozgás hatására az idegrendszered könnyen „átkapcsol”, hiszen futás közben kimegy a feszültség, vagy egy meditatív mozgás hatására eláraszt bennünket a nyugalom.
Mihez kezd a test –100 fok alatt?
A krioszauna egy olyan fizikoterápiás eljárás, mely alatt a testet nagyon rövid idei nagyon extrém hőmérsékletnek teszik ki. A kezelés a hideg terápiás hatásait használja fel megelőző, gyógyító és rehabilitációs, valamint kozmetikai és mentális céllal.
Mi az? Erősebb, mint az acéldrót és a sportolóknak is bejön
Eddig csak a szépipar nagyágyúja volt a kollagén, de mára sportolni vágyók körében is egyre jobban terjed. Állítólag könnyebben megy vele az izomépítés és erősíti a csontokat is. A testépítők esküsznek rá és mind többen használják a hobbiedzéshez is.
Itt a nyár, kirakatba kerül a hasizom, nem mindegy, hogy mit mutat a villantós póló
Miért van az, hogy a dögös hasizom olyan nehezen jön össze? Gyakran hiába a koplalás és a maratoni edzés, mégsem látszik a munka eredménye. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a kudarcot?
A 8 legnépszerűbb budapesti fitneszpark – reneszánszát éli az utcai edzés
Nem kell kondibérlet, nem kell drága felszerelés, puccos edzőcucc. A három legszükségesebb eszköz az utcai sporthoz az elszántság, az önfegyelem és a kitartás. Szabadban, jó levegőn, ingyen végezhető.
3
/
6
