Itt van 5 tipp a horkolás ellen, garantáltan jobban fogsz aludni
Ezekkel a gyakorlatokkal elfelejtheted a horkolást.
alvás
Alvással az egészségért – Ma van az alvás nemzetközi világnapja
Az emberek alvásminősége sokat romlott a koronavírus óta.
Az alváshiányból nagy baj lehet!
Szükségünk van a pihenésre.
Ettől a 3 innivalótól garantáltan jobban fogsz aludni
Pár egyszerű tippel jobbá tehetted az alvásod.
Kijelentették a kutatók, ekkor van szükségünk a legtöbb alvásra
A megfigyelések szerint érdemes a szokásainkat az évszakokhoz igazítani, és ez különösen igaz az alvásidőre. Te mennyit szundítasz télen?
Elárulták a tudósok, mit nem szabad éjfél után csinálni
A legtöbb ember számára nem kérdés, mivel töltse az éjszakát: alvással – egy kutatás szerint pedig ez a legjobb, amit ilyenkor tehetünk.
Mondd meg, milyen pózban alszol, és megtudod a jövőd
Van, aki ugyanabban a helyzetben ébred reggel, amiben este lefeküdt, mások végigforgolódják a fél éjszakát – de nem mindegy, milyen pozitúrában alszunk!
Megdöbbentő kutatás, ez az összefüggés a rák és az ébredés között
A kutatók meglepő összefüggéseket találtak alvási szokásaink és a daganatos megbetegedések kialakulásának valószínűsége között.
Hihetetlen: itt biztosan nem lehet aludni éjszaka a fővárosban – Videó!
„A Flórián téren vagyunk, este mindjárt 11 óra. Ő itt Jani. 600 decibellel vágja a füvet. Ezt egész éjszaka lehet hallgatni, aki nyitott ablaknál alszik...”
Ez életmentő lehet, most változtasson alvási szokásain
Nem mindegy, hogy az ember hány órát alszik egy nap, és persze a pihenés minősége is befolyásolja a hangulatot. Ezt érdemes megfogadni!
8
/
9
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.