Online gerinctorna – törzsizom-erősítő gyakorlatok mindenkinek!
Tarts velünk és zökkenj ki a hétköznapokból!
gerinctorna
Online gerinctorna – zökkenj ki a hétköznapokból!
Mindenki számára ingyenesen elérhető online gerinctorna, gyógytornász vezetésével.
Online gerinctorna – zökkenj ki a hétköznapokból!
Csak egy jógamatrac és egy kis idő szükséges!
Online gerinctorna – mozgasd át a tested!
Zökkenj ki a hétköznapokból, figyelj pár percet a testedre és a lelkedre!
40 napos gerinc átmozgató – ingyenes
„A 40 napos gyakorlással kialakítunk egy szokást, amiben eltörlünk minden negatív mintát, amik blokkolhatják azt, hogy változni tudjunk.”
Ingyenes online gerinc- és alakformáló torna
Hétfőn ismét torna Adrival, aki gyógytornásztudását felhasználva állítja össze a tornáit.
Ingyenes online gerinc- és alakformáló torna
Hétfőn ismét torna Adrival, aki gyógytornásztudását felhasználva állítja össze az érdeklődőknek a tornáit.
Ingyenes online gerinctorna hát- és derékfájás ellen is
A gerinctorna segít megőrizni a gerinc mozgékonyságát, javítja a hát-és derékfájást, valamint helyreállítja a felborult izomegyensúlyt.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.