Íme a határ, ennél tovább nem bírjuk alvás nélkül
Mi történhet a testeddel, ha nem pihensz eleget?
alvás
Kiderült: az ágyneműn múlik a pihentető alvás
Megdöbbentő, milyen gyakran kéne ágyneműt cserélni.
Téged is megviselt az óraátállítás? Ezt tedd, hogy jól induljon a napod
Március 26-án vasárnap vette meg kezdetét a nyári időszámítás.
Méreg helyett ősi módszerek a nyugodt alvásért
A lakosság nagy többségét érinti ez a probléma.
Itt van 5 tipp a horkolás ellen, garantáltan jobban fogsz aludni
Ezekkel a gyakorlatokkal elfelejtheted a horkolást.
Alvással az egészségért – Ma van az alvás nemzetközi világnapja
Az emberek alvásminősége sokat romlott a koronavírus óta.
Az alváshiányból nagy baj lehet!
Szükségünk van a pihenésre.
Ettől a 3 innivalótól garantáltan jobban fogsz aludni
Pár egyszerű tippel jobbá tehetted az alvásod.
Kijelentették a kutatók, ekkor van szükségünk a legtöbb alvásra
A megfigyelések szerint érdemes a szokásainkat az évszakokhoz igazítani, és ez különösen igaz az alvásidőre. Te mennyit szundítasz télen?
Elárulták a tudósok, mit nem szabad éjfél után csinálni
A legtöbb ember számára nem kérdés, mivel töltse az éjszakát: alvással – egy kutatás szerint pedig ez a legjobb, amit ilyenkor tehetünk.
10
/
11
