RETRO RÁDIÓ

Fontos figyelmeztetést adott ki az alvásszakértő: ez neked is segíthet





Nem kell tovább számolgatnod. A szakember elárulta a pontos dátumot.



Megosztás
Szerző: KL
Létrehozva: 2024.02.26.
egészség ágynemű alvás pihenés

Mivel a hőmérséklet lassan kezd melegedni, és a nappalok is fokozatosan hosszabbodnak, így nem csoda, hogy sokan már készülnek a tavaszra minden tekintetben.

alvás, álom, horkolás, álmatlanság
Mindenki várja, hogy lecserélhesse a melegebb ágyneműhuzatot Fotó: Pexels (illusztráció)

A meleg szelek és a virágzó virágok szezonjáig pedig már alig egy hónap van hátra, ami azt jelenti, hogy elindulhat a visszaszámlálás, és lassan elcsomagolhatjuk a meleg téli paplant, és elővehetjük a sokkal könnyebb változatot. De nehéz lehet pontosan tudni, hogy mikor kell ezt a váltást meglépni, mivel ha ezt túl korán lépjük meg, akár meg is fázhatunk – de szerencsére James Higgins, az Ethical Bedding vezérigazgatója elárulta, mikor kell cserélni az ágyneműt.

Először is, figyelemmel kísérve a tavaszi éjféli hőmérséklet alakulását az elmúlt öt évben, jelentős hőmérséklet-emelkedést figyeltünk meg május második hetében. Továbbá a májusi éjféli hőmérséklet napi bontását vizsgálva megállapítottuk, hogy május 9. az az átlagos dátum, amikor a következő napokban folyamatosan visszatérően 10 Celsius-fok feletti hőmérsékletek voltak

– magyarázta az alvásszakértő, aki így az adatok alapján a május 9-ét javasolja azok számára, akik már szeretnék lecserélni ágyneműjüket.

„A nyár csúcsán, amikor az időjárás szinte elviselhetetlenné válik, és ilyenkor már az esték is nagyon melegek lesznek, érdemes megfontolnod, hogy lecseréld az eddig használt paplant egy olyanra, amely kényelmesebb alvást biztosít. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, hogy az egész éjszakát ébren töltöd, izzadni fogsz, és másnap kialvatlan leszel” – folytatta James Higgins.

Az alvásszakértő elárulta, hogy minden évben a legjobb alvást a bambuszpaplanok nyújtják, amelyek légáteresztőek, kényelmesek, és minden bambusszal töltött paplan ellenáll a poratkáknak és a penésznek is, így ideális választás lehet, ha hipoallergén ágyneműt keresel – írja a Mirror.





 





Ezeket olvastad már?
Versenyt fut az idővel az édesanya 2 éves kisfia életéért

Versenyt fut az idővel az édesanya 2 éves kisfia életéért

Így ettek ők! Ezek voltak a magyar írók kedvencei

Így ettek ők! Ezek voltak a magyar írók kedvencei

Olyan kozmikus együttállás következik, amire több mint 80 éve nem volt példa: kártyavárként dőlhet össze az, amit eddig felépítettünk

Olyan kozmikus együttállás következik, amire több mint 80 éve nem volt példa: kártyavárként dőlhet össze az, amit eddig felépítettünk

40 napig csak narancslén élt a nő: ez történt a testével – Videó

40 napig csak narancslén élt a nő: ez történt a testével – Videó

Top hírek





Ezek is érdekelhetik



Hírlevél-feliratkozás