Fontos figyelmeztetést adott ki az alvásszakértő: ez neked is segíthet

Mivel a hőmérséklet lassan kezd melegedni, és a nappalok is fokozatosan hosszabbodnak, így nem csoda, hogy sokan már készülnek a tavaszra minden tekintetben.

A meleg szelek és a virágzó virágok szezonjáig pedig már alig egy hónap van hátra, ami azt jelenti, hogy elindulhat a visszaszámlálás, és lassan elcsomagolhatjuk a meleg téli paplant, és elővehetjük a sokkal könnyebb változatot. De nehéz lehet pontosan tudni, hogy mikor kell ezt a váltást meglépni, mivel ha ezt túl korán lépjük meg, akár meg is fázhatunk – de szerencsére James Higgins, az Ethical Bedding vezérigazgatója elárulta, mikor kell cserélni az ágyneműt.

– magyarázta az alvásszakértő, aki így az adatok alapján a május 9-ét javasolja azok számára, akik már szeretnék lecserélni ágyneműjüket.

„A nyár csúcsán, amikor az időjárás szinte elviselhetetlenné válik, és ilyenkor már az esték is nagyon melegek lesznek, érdemes megfontolnod, hogy lecseréld az eddig használt paplant egy olyanra, amely kényelmesebb alvást biztosít. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, hogy az egész éjszakát ébren töltöd, izzadni fogsz, és másnap kialvatlan leszel” – folytatta James Higgins.

Az alvásszakértő elárulta, hogy minden évben a legjobb alvást a bambuszpaplanok nyújtják, amelyek légáteresztőek, kényelmesek, és minden bambusszal töltött paplan ellenáll a poratkáknak és a penésznek is, így ideális választás lehet, ha hipoallergén ágyneműt keresel – írja a Mirror.