Mit eszik Jennifer Aniston, hogy 57 évesen is bomba alakja van?

A színésznő korábban elárulta, hogy elkötelezett az egészséges és holisztikus életmód iránt, és magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony cukortartalmú étrendet követ. Talán nem meglepő, de Jennifer Aniston tudatos és körültekintő azzal kapcsolatban, hogy mit eszik, hogyan gondoskodik magáról, és arra is figyel, hogy eleget aludjon. 

Jennifer Aniston napi böjtöt tart

A sztár napi böjtöt tart, azaz 16 órán át nem eszik és a nyolcórás időszak alatt, például reggel 10 és este 6 óra között elfogyasztja az összes napi ételt. Ennek a 6/8-as módszernek köszönhetően Jennifer általában minden reggelt egy csésze forró, citromos vízzel kezd, majd egy kávéval és alacsony zsírtartalmú tejjel folytat. 

Reggelire zabpelyhet, tojásfehérjét, fehérjeturmixot vagy tojást fogyaszt – változatosan elkészítve.   

A First For Women magazinnak adott interjúban azt is  elárulta, hogy lépcsőzőgépen is tapos és edzésekre jár, de a napja legjobb része az, amit meditációval tölt. A színésznő hozzátette: 

Jennifer a fehérjeturmixáról a következőket nyilatkozta a PEOPLE magazinnak: „Banánt, cseresznyét, szedret, zöldségport, kollagénpeptidet, egy kis kakaóport, csokoládés steviát és csokoládés mandulatejet teszek bele.”

A kedvenc ebédje az ahi tonhal uborkás lencsesalátával, amiről a Jóbarátok sztárja ezt mondta: „Bragg aminosavait használom a szójaszósz helyettesítésére.”

A nassolnivalók közé tartozik egy kemény tojás, sajtrudak, vagy egy csésze leves délelőtt, vagy ebéd és vacsora között.

A nap zárásaként Jennifer elmondta, hogy szereti a sült csirkét spirálisan feltekercselt cukkinivel és pesztós szósszal, de a „párhetente elfogyasztott carbonara tészta” is a kedvence.

Jennifer elárulta, hogy időnként  azért megenged magának egy kis kényeztető napot, miután az utóbbi időben túl szigorú lett magával szemben a diétájával. 

Jennifer tavaly azt is mondta, hogy ha úgy adódik, akkor Martinit kortyolgat. Kedvenc alkoholos itala egy martini koktél, amelyet ginből és vermutból készítenek, és olívabogyóval vagy citrommal díszítenek – írja a Daily Mail.