Erre nem számítottunk: Kulcsár Edina elárulta a boldogság titkát

Az érzelmeink nem csak úgy maguktól alakulnak, hanem a gondolataink formálják őket. Tehát csak akkor lehetünk boldogok, ha a gondolataink pozitívak. 🤗🙏
Persze sokszor a külső behatások is formálják az érzelmeinket, de csak rajtunk múlik, hogy miként kezeljük őket.
Sokan nem tudják, hogy egyetlen negatív gondolat is képes elindítani egy lavinát, amelyből nagyon nehéz kimászni, vagyis újra pozitívan gondolkodni. ✨Erre azonban van egy nagyon jó és bevált módszer, ez a pozitív megerősítés.🥰
Ezalatt arra kell gondolni, hogy nagyon röviden megfogalmazott megerősítéseket kell hangosan mondani saját magunknak – ezt hívhatjuk akár önbefolyásolásnak is. Fontos, hogy ne csak egyszer hangozzon el egy ilyen kijelentés, hanem minimum tízszer, de inkább hússzor.🙌
Például:
🔴„Értékes vagyok!”
🔴„Elengedem a múltat, és a jelenre koncentrálok!”
🔴„Megérdemlem a boldogságot!”
🔴„Képes vagyok mindig pozitívan gondolkodni!”

Próbáljátok ki ezt a módszert, mert ezáltal boldogabbak lehettek. 🙏🥰