A felhőkön fog szökdécselni – ez a csillagjegy ma megtalálhatja élete nagy szerelmét!
Az Ikrek ma ne dicsekedjen, a Szűz adjon új esélyt!
Megszólalt az alvásszakértő: ezt semmiképp se csináld, ha jót akarsz magadnak
Káros lehet az egészségedre, és még csak nem is használ semmit.
Amikor a karácsonyi pihenőidőszak után visszatérünk dolgozni, ébredés utáni első dolgunk általában az, hogy a kávéscsésze után nyúlunk, hogy kedvenc forró italunk segítsen átvészelni a szokásos rutinba való visszatérés rettenetét.
Bár ez afféle társadalmi norma, egy alvásszakértő szerint soha nem volna szabad kávét innunk a felkelés utáni első órában.
A kora reggeli órákban a tested rengeteg kortizolt termel. Ez a stresszhormon felelős azért, hogy a szervezeted éber legyen. Ha ilyenkor töltöd fel magad koffeinnel, ellenkező hatást érsz el, mert azt jelzed a tested felé: köszi, ne melózz, megoldom máshogy
– fejtette ki Rex Isap, a Happy Beds alvásszakértője, aki három másik lehetőséget ajánlott a feketekávé helyett:
- matchateát,
- kurkuma tejeskávét,
- cikóriakávét.
Ezek ha ízben nem is annyira, hatásukban mindenképp vetekednek a kávééval, és az egészségünk szempontjából egyértelműen kedvezőbbek – írja a UniLad.
Azt nyilván senkinek nem kell magyarázni, hogy lefekvés előtt nem érdemes kávézni, mert akkor lőttek az alvásnak. A koffein ugyanis blokkolja az adenozin receptorokat, amik az ébrenlétért és az éberségért felelnek. Ha hosszabb ideig vagyunk ébren, ez az anyag felhalmozódik, ettől érezzük álmosnak magunkat.
Top hírek
Kulcsfontosságú felfedezést tettek a tudósok – ezzel garantáltan csökkenthető a rák kockázata
Egy új tanulmány is ezt bizonyítja.
Nincs több súrolás: ezzel a módszerrel 5 perc alatt eltüntethetőek a foltok a szőnyegről
Itt a csodafegyver a szennyeződések eltávolítására.
Ki Gelencsér Tímea vőlegénye?
origo.hu
Micsoda? Mégis élhet Madeleine McCann, egy DNS-teszt mindent megváltoztatott
metropol.hu
Oláh Gergő átverte a rajongóit
borsonline.hu
Helyszíni fotókon mutatjuk a tragikus ceglédi vonatbaleset nyomait, amelyben két ember meghalt
magyarnemzet.hu
Újabb milliomosa van Magyarországnak: mutatjuk a lottó nyerőszámait, valaki sokat kaszált
ripost.hu
Ilyen még nem volt: száz új gyár épül Magyarországon – az Orbán-kormány újraiparosítja az egész országot
vg.hu
Rácz Jenő és a TV2 sztárjának titka is kiderült
metropol.hu
Ezt a filléres szert tedd a felmosóvízbe, és tisztább lesz a padló, mint bármikor azelőtt
mindmegette.hu
„Bármi történt, szorítok neki” - üzent az ex, Shane Tusup mellett folytatja a magyar sztár
metropol.hu
Galamb Alex kedvenc cipőit ellopták
metropol.hu
Mától újra érdemes várni a postást
metropol.hu
,,Bizsergést éreztem a combomban, már soha többé nem fogok tudni járni”
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.