Új trend? Megjelent a „girl dinner” étkezés!

Ez az étkezési trend, módszer igazából teljesen normális. Abból indult ki, hogy fiatal lányok, nők elkezdték megosztani, mit is dobnak össze vacsorára ebben a rohanó világban. Ez valójában egy egészséges, hidegtálas vacsora alap. 

De mitől lett ez trend? Igazából nem azért, hogy mit raknak oda az asztalra a lányok, hanem azért, mert ez inkább egy olyan új irányzat, ami ismét az egészséges étkezésre hívja fel a figyelmet. Dr. Farkas Kitti közölte, hogy a magyar lakosságra a rost- és fehérjementes étkezés a jellemző, sajnos. Azt, hogy ezt javítani lehessen, ahhoz egy ilyen tál igazából minőségi szénhidrátokból, sok zöldségből, fehérjéből kellene álljon.

– figyelmeztetett dr. Farkas Kitti. 

Az, hogy főtt ételt vagy hidegételt teszünk estére, az igazából mindegy.

A lényeg a rosttartalom. De hogy mit együnk, ha jól akarunk aludni? Nincs rá igazi válasz. Ami fontos: alvás előtt három órával ne étkezzünk már, és kerüljük a zsíros ételeket.

A „girl dinner” trend tehát igazából az egészséges vacsorára, egészséges életmódra hívja fel a figyelmet, ezért lehet ez egy követendő irányvonal a jövőre nézve.