Ez történik a testeddel, ha három napig nem eszel

Az elmúlt években az emberek nemcsak a fogyásnak lettek a megszállottjai, hanem a böjtölésnek is, amit olyan emberek is csinálnak, akiknek nem a fogyás a céljuk. Akár egészségügyi okokból, akár egyszerűen csak azért, hogy megfeleljenek a közösségi médiában ábrázolt valószerűtlen testképnek, az emberek drasztikus lépéseket tesznek céljaik elérése érdekében.

A 72 órás - három napos - teljes étkezésről való lemondás jelentős változásokkal járhat a szervezetben, melynek az a célja, hogy a szervezet a nap folyamán bevitt táplálék helyett a zsírraktárakat kezdje el energiaként felhasználni.

Kétféle ember van: aki el sem tudna ilyen szörnyűséges dolgot képzelni, és aki nem ismer jobb módszert.

Mi történik velünk 6-10 óra étkezés nélkül?

- mondják a Gravity Transformation által készített szimulációban a YouTube-on.

Azt is hozzátették, hogy az éhséghormonjaink elkezdenek megemelkedni, de ahelyett, hogy táplálékot vennénk magunkhoz, uralkodnunk kell magunkon és erősnek kell lenni.

10 óra böjt?

Mi történik 16 óra böjt után?

- mondják a videóban.

Egy nap étel nélkül

24-32 óra elteltével a szervezet glikogénkészlete kimerül, és energiaszükségletét teljes mértékben saját zsírkészleteiből fedezi, miközben a fehérje lebontásának sebességét jelentősen csökkenti, hogy megkímélje az izomszövetet.

Két teljes nap böjt

A YouTuber szerint amint eltelik két nap, elkezdjük érezni a jó oldalát ennek az egésznek és elindul a javulás. Javul a hangulat, az éberség és nyugodtabbak leszünk.

Harmadik nap - határ elérése

A harmadik nap a határ, ekkor már elkezdünk kifogyni a tápanyagainkból. Kiemeli, hogy nem szabad három napnál tovább várni. A Ladbible cikke azt írja, hogy az a legbiztonságosabb, ha amikor éhes az ember, akkor eszik. De ha érdekel valakit a böjtölés, fontos szakemberrel konzultálni.