„Kimásztam a gödörből” – Zoltán Erika elárulta, hogyan győzte le a változókor nehézségeit

Zoltán Erika sosem rejtette véka alá, hogy az idő múlása nála sem csak ráncokat, hanem komoly hormonális változásokat is hozott. Az énekesnő bevallása szerint a „gyűlölt és átkos” változókor alaposan meggyötörte: fizikailag eltorzultnak érezte magát, és lelkileg is mélypontra került.

Zoltán Erika visszanyerte régi önmagát

– mesélte boldogan a díva, aki szerint a külső megújulás a belső egyensúlyát is helyretette. Ez a visszanyert magabiztosság pedig sugárzik róla a színpadon és a fotózásokon egyaránt.

A mentális jólétének titka

Sokan kérdezik, honnan van ennyi energiája 64 évesen. Erika szerint a titok egy része a szüleitől örökölt zseniális genetikában rejlik, a másik fele azonban tudatos mentális munka. Az énekesnő immár igyekszik csak a pozitív dolgokra koncentrálni: egyszerűen kitörli a negatív emlékeket a fejéből.

– vallotta be. Ez a fajta szelektív emlékezet segít neki abban, hogy mindig pozitív maradjon, és ne rágódjon a problémákon, hanem a megoldást keresse.

Éjféli köszöntés és családi hagyományok

Bár Erika nem tartja magát születésnap-függőnek, az idén sem maradt el az ünneplés. Február 15-én, pontosan éjfélkor a lánya és annak párja kopogtatott be hozzá, hogy elsőként köszöntse – ez náluk már kőbe vésett családi rituálé. Bár a nagy buli elmaradt, a barátok és a Zoltán Erika Fanclub tagjai meglepetésvacsorával kedveskedtek neki. A legnagyobb elismerést azonban március 15-én kapta: a Magyar Érdemrend lovagkeresztjét, amit élete egyik legkülönlegesebb ajándékának tart.

Fittség 60 felett: Zoltán Erika elárulta a titkát

A díva fittségét nem bízza a véletlenre. Kilenc éve szinte teljesen elhagyta a tejtermékeket, ami látványosan javította a közérzetét. Emellett megszállott vitaminozó, és esküszik a gyömbér-méz-citrom trióra. A mozgásban is tudatos: saját lánya, aki személyi edző, irányítja a gyakorlatait, figyelve arra, hogy mi az, ami 64 évesen már nem tenne jót a szervezetének. És hogy mi a recept? Erika nem hisz a csodaszerekben, csak a tudatosságban.

• Szigorú étrend: Közel tíz éve szinte teljesen elhagyta a tejtermékeket, ami elmondása szerint látványosan javított a közérzetén és az alakján.
• Személyi edző a családban: Nem akárki diktálja a tempót: saját lánya irányítja az edzéseit, aki pontosan tudja, milyen gyakorlatok felelnek meg édesanyja korának és fizikai állapotának.
• Vitamin-függőség: 30 éves kora óta megszállottan szedi a vitaminokat, és esküszik az olyan természetes „bacilusölőkre”, mint a gyömbér-méz-citrom kombó.

Jövőre pedig még nagyobb dobásra készül: a ’87-es átütő sikereire emlékezve egy hatalmas, 40 éves jubileumi turnéval szeretné megkoronázni a pályafutását.