Erőnléti edzés – Futóedzést kiegészítő edzés

Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése. Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.



Megosztás
Szerző: Metropol
Létrehozva: 2024.08.29.
Módosítva: 2024.08.29.
futóedzés program erőnléti

Időtartam: 1 óra
A részvétel ingyenes.

Fotó: Facebook

Időpont: augusztus 29., 18.30
Helyszín: Margitsziget, kondi park

 









Top hírek

húsvéti

Húsvéti tájfutás a Ligetben

A tájékozódási futás különlegessége, hogy egyszerre nyújt fizikai és szellemi kihívást is, ugyanis egy térképpel kell megkeresni az előre kihelyezett pontokat, természetesen minél gyorsabban.





Hírlevél-feliratkozás