tréningErőnléti tréning – egészítsd ki a futóedzést! Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core-izmok erősítése.
futóedzésErőnléti edzés – Futóedzést kiegészítő edzés Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése. Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.
futóedzésErőnléti edzés – Margitsziget Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése.