Futóedzés és erőnléti feladatok
A futóedzéseken bemelegítés, futótechnika-javítás, futóiskolai feladatok mellett a levezető nyújtással is megismerkedhetnek a résztvevők.
erőnléti
Erőnléti tréning – egészítsd ki a futóedzést!
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core-izmok erősítése.
Erőnléti edzés – Futóedzést kiegészítő edzés
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése. Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.
Erőnléti edzés – Margitsziget
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.