Futóedzés és erőnléti feladatok
A futóedzéseken bemelegítés, futótechnika-javítás, futóiskolai feladatok mellett a levezető nyújtással is megismerkedhetnek a résztvevők.
futóedzés
Futóedzés és futóedzést kiegészítő erőnléti edzés
A futóedzéseken bemelegítés, futó technika javítás, futóiskolai feladatok és résztávos futások mellett a levezető nyújtással is megismerkedhetnek a résztvevők.
Futóedzés – kezdőktől a haladókig
Az eseményen a bemelegítés, a futótechnika-javítás, futóiskolai feladatok és résztávos futások mellett a levezető nyújtással is megismerkedhetnek a résztvevők.
Erőnléti edzés – Futóedzést kiegészítő edzés
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése. Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.
Futóedzés és futóedzést kiegészítő erőnléti tréning
A bemelegítés, futótechnika javítás, futóiskolai feladatok és résztávos futások mellett a levezető nyújtással is megismerkedhetnek a résztvevők.
Erőnléti edzés – Margitsziget
Koordináció, erő, gyorsaság, kondíciófejlesztés. Core izmok erősítése.
Futóedzés fiataloknak a Margitszigeti Atlétikai Clubban
Kinyílnak a Margitszigeti Atlétikai Club ajtajai, hogy a gyerekek (8–16 éves korosztály) díjmentesen megtekinthessék az edzéseiket.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.