Ennek a csillagjegynek sikeres befektetésekkel kecsegtet a Hold és a Vénusz együttállása
Akár pénzügyekbe, akár kapcsolatba fektet, most jó lóra tehet.
Kiderült: ez az egy dolog számít igazán a fogyásnál, sokan erre nem is gondolnak
Megálltál a fogyásban és hetek óta nem mozog a mérleg mutatója? Nagy valószínűséggel nem a kalóriák a felelősek, hanem valami egészen más.
Sokan tapasztalják azt a jelenséget a fogyások alkalmával, hogy hiába figyelnek az étkezésre, hiába mozognak rendszeresen, a mérleg makacsul ugyanazt mutatja. Ilyenkor érdemes a bélflóra állapotára is gondolni.
A fogyás sikeressége bennünk rejlik
A mikrobiom akkor támogatja legjobban a szervezetet, ha a jótékony baktériumok vannak túlsúlyban. Ez elősegíti az anyagcsere megfelelő működését, az energiaszint fenntartását és csökkentheti a cukoréhséget. Ha viszont a káros mikrobák kerülnek előnybe – például helytelen táplálkozás vagy túlzott stressz miatt emésztési zavarokhoz, fáradtsághoz és súlygyarapodáshoz vezethet.
A mikrobiombarát étrend alapja a változatos, növényi alapú táplálkozás. Érdemes előnyben részesíteni a fermentált ételeket (kefir, joghurt, savanyú káposzta), a prebiotikus rostokban gazdag zöldségeket (hagyma, fokhagyma, csicsóka) és a teljes értékű növényi forrásokat. Kerülendők a finomított cukrok, fehér lisztes termékek, ultrafeldolgozott ételek.
A mindmegette.hu információi szerint a jó hír viszont az, hogy a bélflóra gyorsan reagál a pozitív változásokra. Már néhány nap alatt javulhat az emésztés és a közérzet. A mikrobiom-barát étrend nem villámdiéta, hanem hosszú távon fenntartható út az egészséges, energikus test felé.
A legfrissebb hírekért kövess minket az Metropol Google News oldalán is!
Top hírek
Kiborult a nő, két randipartnere is bizarr dolgot tett a hálószobában
Új trend hódít. Sokan nem kérnek belőle.
Ez az egyik legerősebb spirituális angyalszám, nem csoda, ha felfigyelsz rá!
Tudd meg, mit üzen számodra!
Hírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre