Brutális étrend: kiderült, ettől hízott Mark Wahlberg 10 kilót három hét alatt

Mark Wahlberg a Father Stu film kedvéért szedett fel magára tíz kilót – a látvány egészen meglepő. A titkos receptekről most a szakácsa árult el részleteket.



Megosztás
Szerző: Metropol
Létrehozva: 2021.05.07.
hízás

Mint arról korábban beszámoltunk, a kétszeres Oscar-díjra jelölt színész a Father Stu című film kedvéért eddig tíz kilót szedett fel magára, de azt tervezi, hogy még ugyanennyit hízik. Eddigi átalakulását Instagram-oldalán is megmutatta követőinek.

Wahlberg szervezete elképesztő terhelésnek van most kitéve, amihez egy külön séf asszisztál, aki összeállítja számára a „hízó étrendet”. Most tart a 6 hetes hízókúra felénél, ám amint vége a projektnek, azonnal elkezd majd fogyni.

A folyamatot korábban még úgy képzelte el, hogy egész nap csirkefalatokat és sört fogyaszt, de a személyes séfje, Lawrence Duran elmondta, hogy nem pont erről van szó.

Nyolc étkezéssel sikerül neki bevinnie ezt a rengeteg kalóriát, mégpedig így:

  • Hajnali 3-kor eszik 4 tojást, ez az előreggeli.
  • Előreggeli után gyúr, majd gyúrás után eszik 8 tojást, 6 szelet bacont, egy csészényi főtt rizst, két evőkanál olívaolajat, illetve elfogyaszt egy fehérjeturmixot.
  • Három órával később darált marhahúst vagy pulykahúst eszik, általában húspogácsa formájában, vagy fasírtként, hozzá megint egy csészényi rizst.
  • Három órára rá jön egy fél sült csirke, még egy csészényi rizs, egy csészényi főtt spenót, illetve egy csészényi főtt cékla.
  • Három órával később vagy egy 20 dekás borjúszeletet vagy sertésszeletet eszik, aztán hozzá egy feleakkora lazacot, megint egy adag rizst, olívaolajat és céklát.
  • Utána egy szép szelet sztéket, 20 deka halat és egy rakat zöldséget hozzá.
  • Rögtön lefekvés előtt pedig le kell tolnia egy turmixot, amiben van zabpehely, almaszósz, lekvár, mandulavaj és melasz.
  • A szakács szerint a színésznek pár hét kell majd, hogy ledobja a felesleget – írta meg a Telex.









    Top hírek





    Hírlevél-feliratkozás