Ingyenes jóga a ligetben – tegyél magadért!

Március 8-tól a Néprajzi Múzeum impozáns és meghitt Múzeumpedagógia tere ad otthont a testi, lelki feltöltődésnek. Március végéig kéthetente, áprilistól pedig hetente, többféle, vinyasa flow, yin és gerincjógával várják a jóga szerelmeseit.

Az órák:
A dinamikus Vinyasa flow jógát rövid ideig kitartott ászanák, lágy mozgással összehangolt légzés és finom összeköttetéssel, áramlással felépített gyakorlatsor jellemzi. A yin jóga ezzel szemben egy lassabb tempójú, meditatívabb óra. A gerincjóga pedig hatha jóga testtartásaiból kiinduló mozgásterápia, mely a tartásjavításra, ülőmunka ártalmainak csökkentésére szolgál.
Az órákat Farkas Zsuzsi mester jógaoktató tartja, aki több mint 10 000 megtartott óra és 5000 órányi oktatóképzés tapasztalatával vezeti az ászanázást.

Vigyél magaddal:
– jógamatracot
– frissítőt
– vékonyabb pulcsit a relaxációhoz
– regisztrációt igazoló belépőjegyet

Az órákat 16 éven felüliek látogathatják, előképzettség nem szükséges. Az órák nehézségi szintje kezdő, középhaladó. Az órán a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Időpont: március 8., 18.00–19.15
Helyszín: Néprajzi Múzeum
További részleteket itt találsz.