Többet ésszel – pozitív pszichológia a pszichés jóllétért

„Stressz, feszültség, szorongás. Az élet természetes velejárói, amik sokszor valójában segítségünkre lehetnek, azonban egyre gyakrabban tapasztaljuk ezek túlzó mértékét, negatív hatásait.

Az előadás során körbejárjuk, hogy mit profitálhatunk a stresszből, és hogyan tudjuk úgy alakítani, hogy minket szolgáljon, ne a kimerülésünket. A pszichológia egyik legfiatalabb területe, a pozitív pszichológia egyszerű, a mindennapokban könnyen és hatékonyan használható eszközöket ad nekünk. Ezek a módszerek sokszor csak néhány perc gondolkodást kérnek tőlünk, rendszeres gyakorlásukkal viszont hosszú távú pozitív következményeket adnak vissza: segítik a pozitív érzelmek, gondolatok, viselkedések gyakoribb megélését – a jóllét növekedését.

Az este során ki is próbálunk néhányat közülük és beszélgetünk is ezekről, hogy a sok izgalmas tudományos modellen kívül saját élményt is magatokkal vihessetek.”

Az előadás ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Az esemény a Kutatók Éjszakája 2022 programsorozat hivatalos része.

Időpont: július 5., 18.30