Így segíthetünk meditációval és lélegzéssel az érzelmeinken

Az esemény során a szakemberek megtanítanak az érdeklődőknek pár egyszerű légzőgyakorlatot és meditációs technikát, hogy a nehéz helyzetek könnyebbé és kezelhetőbbé válhassanak. „Talán megfigyeltétek már, hogy különböző érzelmi állapotokban máshogyan lélegzünk - és ez visszafelé is igaz, a lélegzet segítségével tudjuk befolyásolni az érzelmeinket. Sőt, nagyon sok energiához is juthatunk általa, tehát nyugodtak és energikusak lehetünk egyszerre!” - olvasható a programajánlójukban.