Hatékony stresszkezelés pirulák helyett: éld meg a meditáció csodáját!
Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz.
meditáció
Stresszmentesítés – közös meditáció online, élőben
A készülődés az ünnepek előtt sokak életében egyet jelent a feszültséggel. Ráadásul egy nehezebb év vége felé közeledve a borongós időjárás és a korai sötétedés is szomorú hangulatot, zárkózottságot és befordulást okozhat.
“Az én agyam ezernyi kismajom”, minden nap meditál a népszerű énekesnő
„ A nyughatatlan agyunk olyan, mint egy majom, ami folyton elkalandozik”- vallja a népszerű zenekar énekesnője, akik erről egy dalt is írtak.
Meditációval és légzéssel kezelhetjük az érzelmeinket, gondolatainkat
A légzéstechnika és a meditáció egyszerűen és természetesen segít abban, hogy kezelni tudjuk az érzelmeinket, gondolatainkat és a negativitást.
Meditáció & Légzés: hogy örömteli legyen az élet!
Hozza ki magából a legtöbbet, hogy örömteli legyen az élete, jobban tudjon teljesíteni a munkahelyén, családi kapcsolatai kellemesebbé váljanak, jobban tudjon aludni, erősebb legyen az immunrendszere és az egészsége megmaradjon.
Érdekel egy ingyenes program? Íme a tibeti hangtálazás meditációval
A hangfürdő alatt megszólalnak a Lélekrezgés Központ Maglód alapítójának, Kovácsné Domine Bettinek a tibeti hangtálai és a kiegészítő hangszerei is.
Így segíts magadon meditációval és légzéssel a nehéz helyzetekben
A lélegzetünk az, ami összeköti a testet és az elmét, illetve összeköttetésben áll az érzelmeinkkel is.
Így segíthetünk meditációval és lélegzéssel az érzelmeinken
Ingyenes online foglalkozást tartanak Az Élet Művészete Alapítvány munkatársai, március 9-én, 18.30-tól.
Így lehet mindig jókedvű és energikus!
A vírushelyzetben sokan éreznek bizonytalanságot, félelmet, amitől még inkább rossz hangulatba kerülnek. Segítünk, hogy elűzze ezeket a gondolatokat!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.