Meditációval és légzéssel kezelhetjük az érzelmeinket, gondolatainkat

Intellektuálisan mindent tudunk már, de ha ránk zúdul a negativitás áradata, egyszerűen eluralkodik rajtunk. Minden, amit tudtunk vagy értettünk, nem számít, mintha sose lett volna. Felszínre tör a félelem, a düh, a féltékenység. Ismerős a helyzet? Mi ilyenkor a teendő? Ekkor vesszük legnagyobb hasznát a légzéstechnikáknak, a Sudarshan Kriyanak, valamint a meditációnak, hogy visszanyerjük a természetes állapotunkat, ami nem más mint béke és öröm.

Kóstolj bele ezekbe a technikákba, hozd ki magadból a legtöbbet, hogy örömteli és mosolygós legyen az életed, jobban tudj teljesíteni a munkahelyeden, a családi kapcsolataid kellemesebbé váljanak, jobban tudj aludni, erősebb legyen az immunrendszered és az egészséged megmaradjon.

A részvétel ingyenes. Időpont: minden kedden 18:30-19:30