Így segíts magadon meditációval és légzéssel a nehéz helyzetekben

Különböző érzelmi állapotokban máshogyan lélegzünk - és ez visszafelé is igaz, a lélegzet segítségével tudjuk befolyásolni az érzelmeinket. Sőt, nagyon sok energiához is juthatunk általa, tehát nyugodtak és energikusak lehetünk egyszerre! Hogyan? Tanuljon meg egyszerű légzőgyakorlatokat és meditációt, hogy a nehéz helyzetek könnyebbé és kezelhetőbbé válhassanak az életedben. A részvétel ingyenes. Időpont: minden kedden 18.30-19.30.