Képernyőidő: ezt rontják el gyakran a szülők

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Metropol

A telefon kijelzőjén látott óraszám könnyen megijesztheti a szülőket, de önmagában még nem árulja el, hogyan hat az online világ a gyerekre. A képernyőidő mellett az is számít, mit néz a kamasz, kivel beszél, és milyen érzésekkel teszi le végül a telefont.

Szerző: Metropol

Létrehozva: 2026.10.16. 10:57

képernyőidő telefonozás mobil közösségi média

A képernyőidő száma önmagában nem árulja el, hogyan hat az online világ egy kamaszra. Két fiatal tölthet ugyanannyi időt a telefonján, miközben az egyik barátokkal beszélget, a másik pedig olyan tartalmakat néz, amelyek után szorongóbbnak vagy kevésbé jónak érezheti magát.

Miért kevés önmagában a képernyőidő?

Hannah Schacter pszichológiaprofesszor szerint sokszor fontosabb az online élmény tartalma, mint a kijelző előtt töltött percek száma. Egy 2024-es, 141 kutatást összegző elemzés arra jutott, hogy az aktív és a passzív közösségi médiahasználat jólléttel való összefüggéseinek többsége elhanyagolható volt, vagyis önmagában egyik használati mód sem tekinthető egyértelműen jobbnak.

A közösségi média használata nem csak idő kérdése

A szülőknek ezért érdemes arra is figyelniük, mit lát a kamasz, kivel beszél, és marad-e elég ideje alvásra, tanulásra és családi időre. A képernyőidő csökkentése sem feltétlenül tiltással kezdődik. A kíváncsi, nem számonkérő beszélgetések, az esti telefonmentes idő és a közös családi pillanatok segíthetnek egészségesebb digitális szokások kialakításában.

Forrás: Ashley Lynch, What Parents Are Actually Getting Wrong About Teen Screen Time and Social Media Use, Us Magazine, https://www.usmagazine.com/entertainment/news/screen-time-isnt-everything-what-your-teen-does-online-matters/