Az erdő, ami meghosszabbítja az életet? Egy kutató szerint az agyunk is profitál belőle

Egy neves kutató, Dr. David Furman, a Stanford Egyetem tudósa állítja: sikerült egy évtizedet „visszafiatalítania” a testén – pusztán azzal, hogy elköltözött a városból egy erdőbe. A szakértő szerint a titok az életmódban rejlik. Korábban egy kaliforniai városban élt rendszeres migrénekkel. Amikor vérvizsgálat kimutatta, hogy értékei alapján a teste idősebb volt, mint a kora – 39 évesen 42 éves testet mutatott – azonnal cselekedett.

Fogta a feleségét és két gyerekét, és kiköltözött a San Gregorio melletti erdőbe, egy kis patak partján álló faházba. A házban nem voltak műanyagok, ipari vegyszerek vagy kényelmes székek. Este 7:30 után csak gyertyafény világított, és teljesen elhagyták az elektronikus eszközöket. Furman minden napot 10-15 húzódzkodással kezdett, hétvégente pedig gyerekeivel játszott a földön, halászott vagy gyümölcsöt szedett. Étrendje egyszerű, de egészséges volt: lazacos salátatekercs, áfonya, málna és brokkoli – minden természetes és friss, tele omega-3-mal, antioxidánsokkal és vitaminokkal.

Három év után újra megvizsgáltatta magát – és az eredmény megdöbbentette: teste életkora 32 évre csökkent. A tudomány is megerősíti az eredményeit: egy 2019-es brit tanulmány szerint heti két óra természetben eltöltött idő jelentősen javíthatja az egészséget és a lelkiállapotot – és mindegy, hogy parkban, tengerparton vagy erdőben történik, írja a Daily Mail. A „forest bathing” vagyis erdőfürdőzés, már napi félórás séták formájában is kifejti jótékony hatását.