ébrenlétÉjjelente folyton felébredsz? Íme a pihentető alvás titka! Ha gyakran felébredsz, az hosszú távon káros az egészségre.
alváshiányEgyre rosszabbul alszunk, most kiderült, hogy miért Az előrejelzések szerint a közeljövőben nem számíthatunk pozitív fordulatra, így pedig az életminőségünk is csak romlik.