A mobiltelefon a legjobb fegyver a demencia ellen

Sok tudós egyetértett abban az utóbbi évek kutatásai alapján, ha túl gyakran használjuk okoseszközeinket, annak demencia lehet az eredménye. Ha túl sok időt töltünk azzal, hogy a mobilunkat vagy a táblagépünket nyomkodjuk, az az agyi képességeink romlását okozza. Többek között koncentrációs- és memóriazavarokhoz vezet az ilyen életmód. 

Új tudományos kutatásokat végeztek, hogy igazolják ezeket az állításokat. Több mint 400 ezer 50 év feletti embert vizsgáltak meg, hogy kiderítsék: milyen hatásai vannak a szellemi képességeikre, ha gyakran használják okostelefonjukat, táblagépüket vagy egyéb digitális eszközeiket. 

Váratlan fordulat a demencia kutatásában 

Meglepő eredmények születtek. Sokkal kisebb mértékű szellemi leépülés volt tapasztalható azoknál, akik gyakran használják az okoseszközeiket. Akik viszont kevésbé teszik ezt, azoknál nagyobb számban fordult elő a szellemi képességek csökkenése. 

Úgy tűnik, a digitális eszközök és az internethasználat frissen tartja az agyunkat. A net például sokat segít abban, hogy ha digitálisan is, de mindig társaságban legyünk. A szociális élet pedig nagyon fontos a demencia elkerüléséhez. 

Digitális eszközeink abban is segítenek, hogy ne szenvedjünk az idősödő agyunk okozta problémáktól. Emlékeztetőket tudunk beállítani, hogy minden teendőkre emlékezzünk. Például, hogy mikor kell befizetnünk a számláinkat vagy bevenni a gyógyszerünket. A GPS pedig segít a tájékozódásban. Ha ezek miatt sem kell bosszankodnunk, akkor agyunk még jobb állapotban marad az évek előrehaladtával is. 

Az új eredményeket még vizsgálják a tudósok, hogy megfejtsék a pontos összefüggéseket. Az már most biztosnak látszik, hogy az okoseszközeink csak akkor segítenek a demencia elkerülésében, ha aktívan használjuk őket. Ha ismerőseinkkel csetelünk, vagy ha érdekes cikkek után kutatunk a neten. Csak a képernyő bámulásával nem leszünk frissebbek agyilag. Az aktivitás itt is fontos abban, hogy testben és lélekben frissek maradjunk.