Előzd meg a Fogaskerekűt!
Feszegesd határaid egyéni futás vagy kerékpár kategóriában, avagy jelentkezz váltóban családoddal, barátaiddal kollégáiddal!
Résztáv – tabata
„Szeretettel várunk mindenkit az egyik legnépszerűbb és legizzasztóbb edzésünkön!”
„Mi várható?
– gimnasztika és futóspecifikum bemelegítő gyakorlatok
– bemelegítő kocogás
– Tabata 30× (20 mp lendületes futás – 10 mp séta váltogatás ) kijelölt pályán
– levezető kocogás
– erősítés
– nyújtás
A Liget jóvoltából lehetőségünk van fedett pályás edzésre, ugyanis az edzés idejére átadják nekünk a mélygarázs –3. szintjét, ahol nincs járműforgalom, a pálya csak a miénk!
Gyülekező a megszokott helyen és időben.
18.00-tól az öltözőknél (a bérelhető sportpályák melletti sárga, kerek épületeknél)
Az edzés 18.30-tól kezdődik.
Az edzés ingyenes. Mindenkit szeretettel várunk, aki szeretne kilépni a komfortzónájából.”
Cím: 1071 Budapest, Dózsa György út 78.
Top hírek
Családi Sport- és Életmódnap
A legkisebbektől a szépkorúakig gondoltak mienkire, és az egészségügyi szűrések mellett a fogyatékkal élők sportolási lehetőségeivel is megismerkedhetnek a látogatók.
Kinti kondi - saját testsúlyos edzés mindenkinek!
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
Jön a Roxette Budapestre, ez az öt legnagyobb slágerük
origo.hu
Nagy a baj a Házasság első látásra gyönyörű szereplőjével
metropol.hu
Végre megtette Szabó Zsófi, amire mindenki várt: ledobta a textilt
borsonline.hu
Ez gyors volt! Máris kiderült mi áll Gyurcsány Ferenc lemondása mögött
magyarnemzet.hu
„A gázsiról majd a helyszínen beszélünk?” - G.w.M-en röhög az egész internet
ripost.hu
Hivatalos: meggondolták magukat a kínaiak a szegedi Byd-gyárról – mégse csak elektromos autókat fognak gyártani, de ennek megvan az oka
vg.hu
Ancelotti távozik a Real Madridból, Lőw Zsolt helyére kerülhet
metropol.hu
Ez most a legmenőbb cukorhelyettesítő, és még egészséges is!
mindmegette.hu
„Bírni fogja a tempót a Fradi ellen" - Böde Daniról beszélt a korábbi magyar szövetségi kapitány
metropol.hu
Csúcsot döntött, eljegyezte szerelmét, Budapestre jön a világsztár
metropol.hu
Rejtélyes kulisszatitkok derültek ki a pápaválasztásról: Ezt jelenti Erdő Péter 10-es száma
metropol.hu
Boráros Gábor barátnője oldalán töltekezik a Jákli-botrány közepette
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.