Városmajori Futóklub
Utolsó téli hosszú futásunk fog következni a mai napon – olvasható a futóklub Facebook-oldalán.
Résztáv – tabata
„Szeretettel várunk mindenkit az egyik legnépszerűbb és legizzasztóbb edzésünkön!”
„Mi várható?
– gimnasztika és futóspecifikum bemelegítő gyakorlatok
– bemelegítő kocogás
– Tabata 30× (20 mp lendületes futás – 10 mp séta váltogatás ) kijelölt pályán
– levezető kocogás
– erősítés
– nyújtás
A Liget jóvoltából lehetőségünk van fedett pályás edzésre, ugyanis az edzés idejére átadják nekünk a mélygarázs –3. szintjét, ahol nincs járműforgalom, a pálya csak a miénk!
Gyülekező a megszokott helyen és időben.
18.00-tól az öltözőknél (a bérelhető sportpályák melletti sárga, kerek épületeknél)
Az edzés 18.30-tól kezdődik.
Az edzés ingyenes. Mindenkit szeretettel várunk, aki szeretne kilépni a komfortzónájából.”
Cím: 1071 Budapest, Dózsa György út 78.
Top hírek
Szenior jóga
Jógafoglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.
Beszélgess Simon Petra kézilabdázóval!
A Varjú Vilmos Olimpiai Baráti Kör meghívja az érdeklődőket egy találkozásra a 2024-es női kézilabda-bajnokság bronzérmes sztárjával.
Orbán Viktor üzent Magyar Péternek
origo.hu
Galamb Alex kedvenc cipőit ellopták
metropol.hu
Jár kártérítés, ha elveszett a postai csomagunk?
borsonline.hu
Macron szerint iszlamista támadás volt a Mulhouse-i késelés
magyarnemzet.hu
„Semmilyen futballt játszik a Fradi" – a plzeni csőd után a bajnoki cím is odaveszhet
ripost.hu
Nagy Márton elmagyarázta Orbán Viktor bejelentéseit: ezt jelenti, hogy 2025 az áttörés éve
vg.hu
Napi keresztrejtvény
metropol.hu
Bulgogi marha, a különleges koreai recept, ha finom ebédet keresel
mindmegette.hu
Napi sudoku - nehezebb verzió
metropol.hu
Napi sudoku - könnyebb verzió
metropol.hu
Eltűnt egy 13 éves kislány Budapesten
metropol.hu
A felhőkön fog szökdécselni – ez a csillagjegy ma megtalálhatja élete nagy szerelmét!
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.