Tajcsi a Hunyadi téren
Egy kínai belső erős harcművészet, amely segít megőrizni egészségünket, megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz.
Gyere futni! – csütörtöki pályaedzés
„Gyere futni velünk, hogy a csütörtöki résztáv,- vagy fartlekedzést együtt csináljuk meg!”
„Az edzés előtti bemelegítéshez hozhattok SMR-hengert, edzés utáni nyújtáshoz igény szerint hozzatok polifómot.
Természetesen az edzés nyílt, ezért bárki csatlakozhat.
Feladatok:
Egyéni képességeknek megfelelően.
A saját tanítványoknak edzésterv szerinti résztávos/fartlekedzés.
Edzésterv nélkülieknek futótechnika-fejlesztő gyakorlatok, vagy futófeladatok, feladatos futások!
Ami várható:
– folyamatosan felügyelt edzés
– mozgáshibák javítása
– koordináció fejlesztése
A részvétel a tervvel rendelkezőknek ingyenes, a terv nélkülieknek 1500 forint/alkalom.”
Időpont: december 22., 17.30–19.00
Helyszín: Tichy Lajos Sportcentrum (1194 Budapest, Katona József u. 3.)
Top hírek
Élj 100 évet egészségesen a 3−1−2 meridián gyakorlatokkal
A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység.
Chi Kung – várják a mozgás szerelmeseit!
„Kora reggel várjuk közös mozgásra az érdeklődőket az Esernyős Szindbád Rendezvényterébe!”
Itt vannak az első képek az országos havazásról
origo.hu
Palik László kellemetlen helyzetbe került
metropol.hu
4 csillagjegy, akinél működik a távkapcsolat
borsonline.hu
Hiába nézi szexuális tárgynak a nőket Magyar Péter, a liberális szervezetek hallgatnak
magyarnemzet.hu
A többség elbukik ezen a retró kvízen: neked vajon sikerül minden kérdésre helyes választ adni?
ripost.hu
Egymondatos látleletet állított ki Kocsis Máté Magyar Péterről
hirtv.hu
Andrei Mangra megszólal az elmúlt napok eseményeiről
metropol.hu
Legjobb gyógyfürdők szív- és érrendszeri panaszok esetén - Termál- és gyógyfürdő körkép a szív érdekében
travelo.hu
Dávid Petra alaposan megmondta a véleményét
metropol.hu
Megdöbbent a világ: lemondott Katalin hercegné
metropol.hu
Pokoli meccsek várnak Rossi csapatára
metropol.hu
„Vízvezeték-szerelő vagyok, ezzel a 3 egyszerű lépéssel melegebbé és gyorsabban felmelegedővé teheted a radiátorokat”
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.