RETRO RÁDIÓ

Gyere futni! – csütörtöki pályaedzés





„Gyere futni velünk, hogy a csütörtöki résztáv,- vagy fartlekedzést együtt csináljuk meg!”



Megosztás
Szerző: Metropol
Létrehozva: 2022.12.22.
Módosítva: 2022.12.22.
sport futás

„Az edzés előtti bemelegítéshez hozhattok SMR-hengert, edzés utáni nyújtáshoz igény szerint hozzatok polifómot.
Természetesen az edzés nyílt, ezért bárki csatlakozhat.

Fotó: Shopi Soponyai/Facebook

Feladatok:
Egyéni képességeknek megfelelően.
A saját tanítványoknak edzésterv szerinti résztávos/fartlekedzés.
Edzésterv nélkülieknek futótechnika-fejlesztő gyakorlatok, vagy futófeladatok, feladatos futások!

Ami várható:
– folyamatosan felügyelt edzés
– mozgáshibák javítása
– koordináció fejlesztése

A részvétel a tervvel rendelkezőknek ingyenes, a terv nélkülieknek 1500 forint/alkalom.”
Időpont: december 22., 17.30–19.00
Helyszín: Tichy Lajos Sportcentrum (1194 Budapest, Katona József u. 3.)





 





Ezeket olvastad már?
Meridián torna az egészségedért!

Meridián torna az egészségedért!

Pétanque-délelőtt a Gesztenyéskertben

Pétanque-délelőtt a Gesztenyéskertben

Tavaszi testébresztő – Sportválasztó nap a Kozákon

Tavaszi testébresztő – Sportválasztó nap a Kozákon

Mozdulj Rákosmente! – pezsdítő aerobik!

Mozdulj Rákosmente! – pezsdítő aerobik!

Top hírek





Ezek is érdekelhetik



Hírlevél-feliratkozás