Meridián 3 – 1 – 2 torna
A 3–1–2 meridiántorna segít visszaállítani a csí áramlásának egyensúlyát, ami erősíti a szervezet immunrendszerét, növeli a vitalitását.
Női vízitorna és úszásoktatás – ingyenes – Aktív Budapest
A vízitorna és úszásoktatás során olyan izomerősítő, koordinációjavító, keringésfokozó, állóképesség-növelő gyakorlatokat végzünk, amelyek kiváló hatással vannak az ízületekre, izmokra, testre, lélekre egyaránt.
A vízitorna mellett az úszás alapjainak elsajátítása javasolt a gerincproblémákkal küzdők számára, a légzés szabályozásának elősegítésére, ízületi problémák kezelésére.
Mivel a víz tehermentesít, a térdproblémákkal küzdők is könnyebben rehabilitálódnak ezzel a módszerrel. A rendszeres vízben történő mozgás kiváló hatással van a magas vérnyomásban szenvedőkre is, serkenti a vénás vérkeringést, a salakanyagok elszállítását, vagyis a narancsbőr kialakulását gátolja. A vízitorna fájdalomcsillapító hatású, megszünteti a hátfájást, ellazítja a görcsöket, oldja a stresszt.
Oktató: Kállay-Nagy Anita
Helyszín: MoM Sport Uszoda tanmedence
Időpont: augusztus 9., 19 óra
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A vízitorna és úszásoktatásra bárki jelentkezhet, felső korhatár nincs, úszástudás nem szükséges, hiszen az óra során az úszás alapjait is elsajátítják a résztvevők az izmok átmozgatása mellett. A csoportos foglalkozásokra bármikor be lehet csatlakozni, cél, egy jó közösségben, a kellemes hőmérsékletű tanmedencében történő mozgás örömének megismertetése.
Top hírek
Közösségi szemétszedő futás
Fuss, mozogj és tegyél a környezetedért a Föld napján. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Húsvéti tájfutás a Ligetben
A tájékozódási futás különlegessége, hogy egyszerre nyújt fizikai és szellemi kihívást is, ugyanis egy térképpel kell megkeresni az előre kihelyezett pontokat, természetesen minél gyorsabban.
Akkorát buktak ezek a sorozatok, hogy az első rész után eltűntek a süllyesztőben
origo.hu
Öt éve kattogott a férfi állkapcsa, a Chat GPT egy perc alatt orvosolta a bajt
metropol.hu
Újabb tragikus földrengésre figyelmeztetett, le is tartóztatták a jóst
borsonline.hu
Váratlan jelölt lépett elő, mint a pápai szék lehetséges várományosa
mandiner.hu
A fél ország Fehér Krisztiánon nevet, kiszivárgott róla egy kínos videó
ripost.hu
A külföldi mérnökökkel együtt lőtték szét az oroszok a Neptun rakétagyárat
vg.hu
A gyerekek játékait is hátrahagyva tűnt el az alföldi házból egy család – galéria
metropol.hu
Nincs több fűnyírás hétvégén – szigorú zajrendeleti szabályok léptek életbe!
mindmegette.hu
„Szeretem őt” – így érez Házasság első látásra Reni a reality sztárja iránt
metropol.hu
Vörös riasztást kapott mindenki, akinek ilyen telefonja van!
metropol.hu
Figyeld a szavait: 3 jel, ami leleplezi a mérgező embert
metropol.hu
Reagált a rendőrség Hadházy Ákos vádjaira
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.