Húsvéti tájfutás a Ligetben
A tájékozódási futás különlegessége, hogy egyszerre nyújt fizikai és szellemi kihívást is, ugyanis egy térképpel kell megkeresni az előre kihelyezett pontokat, természetesen minél gyorsabban.
Ingyenes női vízi torna és úszásoktatás
A vízi torna és úszásoktatás során olyan izomerősítő, koordinációjavító, keringésfokozó, állóképesség-növelő gyakorlatokat végeznek a résztvevők, amelyek kiváló hatással vannak az ízületekre, izmokra, testre, lélekre egyaránt.
A vízi torna mellett az úszás alapjainak elsajátítása javasolt a gerincproblémákkal küzdők számára, a légzés szabályozásának elősegítésére, ízületi problémák kezelésére.
Mivel a víz tehermentesít, a térdproblémákkal küzdők is könnyebben rehabilitálódnak ezzel a módszerrel. A rendszeres vízben történő mozgás kiváló hatással van a magas vérnyomásban szenvedőkre is, serkenti a vénás vérkeringést, a salakanyagok elszállítását, vagyis a narancsbőr kialakulását gátolja. A vízi torna fájdalomcsillapító hatású, megszünteti a hátfájást, ellazítja a görcsöket, oldja a stresszt. Csatlakozz az órához!
Oktató: Kállay-Nagy Anita
Helyszín: MOM Sport Uszoda, tanmedence
Időpont: július 26., 19 óra
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A vízi torna és úszásoktatásra bárki jelentkezhet, felső korhatár nincs, úszástudás nem szükséges, hiszen az óra során az úszás alapjait is elsajátítják a résztvevők, az izmok átmozgatása mellett. A csoportos foglalkozásokra bármikor be lehet csatlakozni, cél, egy jó közösségben, a kellemes hőmérsékletű tanmedencében történő mozgás örömének megismertetése.
Top hírek
JimJam Húsvét a Budapest Gardenben
"Várunk minden családot egy színes, élményekkel teli napra, ahol a gyerekeket Jim és Jam vezetik körbe az elrejtett tojásokkal teli állomásokon."
Húsvét az Állatkertben
Állatos élményprogramokkal, tojásvadászattal, játékos labirintussal, kézműveskedéssel és sok látnivalóval várják a látogatókat nagypéntektől húsvét hétfőig.
Bán Mór, a Hunyadi szerzője: Ekkora viharra nem számítottunk!
origo.hu
„Gyuri átlépett egy határt" - nyomorog a négyszeres magyar bajnok focista
metropol.hu
Nagy Duett: Aurelio szívszorító vallomást tett a kislányáról
borsonline.hu
Visszavágott a Veszprém a kupadöntős vereségért
hirtv.hu
Kitálalt a Farm VIP versenyzője: 14 év és egy gyermek után elvált, ez az oka
ripost.hu
Így pusztított a nagypénteki vihar (GALÉRIA)
mandiner.hu
Úgy lefogyott 110 kilóról Király Linda, hogy még neki is meg kell szoknia új kinézetét
metropol.hu
Összevesztek az Aldi tulajdonosai, válságba került a magyarok kedvenc boltja
mindmegette.hu
Rendesen megszívta Tóth Andi exe, olyat csinált az énekesnővel
metropol.hu
Balogh Tamásné két kézzel szórja a pénzt: lélegzetelállító luxushajóútra ment
metropol.hu
Most érkezett: Teljes szélességében lezárták a magyar főutat, nagy baj történt
metropol.hu
Azt hitte, csak influenzás, mind a négy végtagját amputálni kellett egy fiatal sportolónak
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.