Ingyenes női önvédelmi óra – tapasztald meg az erődet!

„És persze tanulj néhány speciális női önvédelmi technikát:

– Szabadulás fojtogatásból

– Erőszakkísérlet kivédése

– Pofon, ütések, rúgások kivédése

– Szabadulás megfogásból, átkarolásból

Ne hagyd ki, ha

– későn érsz haza, esetleg fokozott veszéllyel jár a munkád,

– szeretnéd megvédeni magad,

– megtanulnád, hogyan hárítsd el hatékonyan a támadásokat,

– sportolnál, de közben hasznos ismereteket is elsajátítanál,

– növelnéd állóképességedet.

Gyere le belvárosi edzőtermünkbe és ismerkedj meg velünk!”

Az oktatás céljairól és az edzéseikről bővebben itt tájékozódhatsz.

Időpont: július 18., 19 órától