
Vannak helyzetek, amikor csak saját magadra számíthatsz. Tanuld meg, mire képes a tested, tapasztald meg, mennyi erő van benned, érezd meg, hogy miben vagy ügyes!
„És persze tanulj néhány speciális női önvédelmi technikát:
– Szabadulás fojtogatásból
– Erőszakkísérlet kivédése
– Pofon, ütések, rúgások kivédése
– Szabadulás megfogásból, átkarolásból
– későn érsz haza, esetleg fokozott veszéllyel jár a munkád,
– szeretnéd megvédeni magad,
– megtanulnád, hogyan hárítsd el hatékonyan a támadásokat,
– sportolnál, de közben hasznos ismereteket is elsajátítanál,
– növelnéd állóképességedet.
Gyere le belvárosi edzőtermünkbe és ismerkedj meg velünk!”
Az oktatás céljairól és az edzéseikről bővebben itt tájékozódhatsz.
Időpont: július 18., 19 órától
„A Mikulás-jelmezt mi adjuk, neked csak futnod kell!”
A Magyar Rákellenes Liga és a Budapesti Orvostanhallgatók Egyesülete a dohányzás káros hatásaira szeretné felhívni a figyelmet.
Ingyenes báb-és mesejátékokkal várják az óvodásokat, iskolásokat a fedett, szalmából épített Bálaszínbe: péntektől vasárnapig!
Az esemény vendége Fetykó Kinga biológus, rovarász, aki azért kezdett pókokkal foglalkozni, mert tartott tőlük.
4-12 éves korosztály részére ajánlják a programot.
Apró meglepetéssel készül a gyerekeknek.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre