
Kinti kondi - saját testsúlyos edzés mindenkinek!
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
A Bakancslista Magyarország és a Karácsonyi Ronda Pulcsis Futóközösség hatodik alkalommal gyűjt ajándékot rászorulóknak karácsonyi ronda pulcsiban Budapesten és Debrecenben.
„Elő a ronda pulcsikat a szekrényből! Az idei lesz a hatodik alkalom, hogy a leggiccsesebb felsőnket magunkra öltve futhatunk a jótékonyság jegyében a megfelelő járványügyi intézkedések mellett Budapesten. Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Az eseményen csak és kizárólag védettségi igazolvánnyal lehet részt venni.
Az idei esemény rendhagyó, hiszen a sportolók Budapesten eddig a Margitsziget futópályáján mutathatták meg a legrondább pulcsinkat a nagyközönségnek, most a Városligetben találkoznak majd. A liget déli bejáratától (Múzeum Mélygarázs és Promenád) indulva a Városligeti Futókörön (2 km) elfut a csapat többek között a Millennium Háza és a Rózsakert mellett is, hogy aztán a Mikulásgyárhoz érkezzen.
Az alábbi tárgyi adományokat várjuk a futáson résztvevő adományozóktól december 11-én, amelyeket a Magyar Ökomenikus Segélyszervezet részére adunk át az eseményt követően.
A legtöbbet ezekkel az alapanyagokkal segíthetsz (ügyelve rá, hogy a szavatossági idő legalább jövő áprilisig tartson):
- hús- és készételkonzervek
- lekvár
- kekszek
- mogyorókrém (dobozos)
- étolaj
- száraz tészta, tésztaszósz
- cukor
- rizs
- gyümölcs- és zöldségkonzerv
- bébiételek
Fontos információk:
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz és védettségi igazolvány felmutatásához kötött.
Helyszín: Budapest, Városliget, Múzeum Mélygarázs és Promenád „D lejárat”
Időpont: december 11., 10.30–12.00
Rajt: 11 órakor
Táv: Városligeti Futókör (2 km) – futva vagy sétálva, ahogy szeretnétek
Részvétel és részvételi díj: ingyenes, regisztrációhoz kötött. Az esemény érvényes Covid-védettségi igazolvánnyal látogatható.
További részletek itt.
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
Az e heti edzésen egy belvárosi napfelkeltenézős útvonalon fogunk haladni. Parkos részekben nem lesz hiány, de emberfeletti kihívásoktól nem kell tartani.
A 3–1–2 meridiántorna segít visszaállítani a csí áramlásának egyensúlyát, ami erősíti a szervezet immunrendszerét, növeli a vitalitását.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre