
Kinti kondi - saját testsúlyos edzés mindenkinek!
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
Már hagyomány a csapatunknak: ismét egy jó ügyért futunk – írják a 3H kör csapat tagjai.
„Idén ötödik alkalommal rendezzük meg a Mikulás-futásunkat, és ismét a rászoruló gyerekeknek gyűjtünk csokit, amit természetesen idén is a Tündérkör Alapítványnak juttatunk el, hisz tudjuk, ott jó helyre megy az adomány!”
„Találkozó a Gellért fürdő előtti parkolóban, 18 óra körül. Lépcső lesz benne. Mindenki Mikulás-ruhában jöjjön. Sapka, piros cucc az ajánlott felszerelés! Természetesen krampuszok és rénszarvasok is jöhetnek! Fejlámpa sem árt, a hegy nem minden része van kivilágítva.
Aszfaltra való futócipőt hozzatok! Mintegy 5 km Mikulás-roham lesz, így bátran jöhet bárki.
Mindenki hozzon magával Mikulás-csokit, szaloncukrot, bármilyen csokit vagy cukorkát, amit a gyerekeknek gyűjtünk! Célunk minden évben megdönteni a tavalyi csoki kg-súlyát! Segítsetek ebben nekünk, tavaly 13,3 kg csoki gyűjt össze. Várunk mindenkit! Aki nem tud eljönni, de csokit szívesen ajándékozna, keressen fel minket, szívesen vesszük azt is!”
Időpont: december 2., 18 óra
További részletek itt.
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
Az e heti edzésen egy belvárosi napfelkeltenézős útvonalon fogunk haladni. Parkos részekben nem lesz hiány, de emberfeletti kihívásoktól nem kell tartani.
A 3–1–2 meridiántorna segít visszaállítani a csí áramlásának egyensúlyát, ami erősíti a szervezet immunrendszerét, növeli a vitalitását.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre