
Kinti kondi - saját testsúlyos edzés mindenkinek!
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
Minden túra ingyenes! Hozz magaddal enni- és innivalót! Megfelelő, bevált, kényelmes cipő legyen rajtad!
A programok során vezetett kerékpáros-, és gyalogostúrákon vehetnek részt az érdeklődők. Mindenki a saját szintjének megfelelő túrán vehet részt, így minden helyszínen lesz egy családi, és egy hobbisportolók számára tervezett táv is.
Gyalogtúrák:
• 9.00 Az erdő apró csodái
(Körülbelül 5-6 km ismeretterjesztő erdei séta mindenki számára Szabó Lajos erdőmérnőkkel, a Muzsikál az Erdő Alapítvány elnökével
• 10.00 Keresztül-kasul túra Dala Lászlóval, nem kezdőknek. Időtartam kb. 3 óra.
• 13.00 „EXTREME RUN” terepfutás haladóknak Évivel. 13 km.
• 15.00 Könnyed futótúra Zolival, 7-8 km. 10-12 éves kortól várják a sporttársakat.
MTB túrák:
• 10.00 Könnyed bringázás a Nagy-Halmaj rétre a Görgői úton az Adrenalin parkból, gyerekeknek és családoknak. A Mátra legöregebb fájának története. ( 2 óra )
• 10.00 Adrenalin park - Szalajka-ház - Szénégetők - Adrenalin park, 33 km.
• 10.00 E-bike túra ( 2 óra ) - 12 e-bike áll az érdeklődők rendelkezésére
• 14.00 E-bike túra ( 2 óra ) - 12 e-bike áll az érdeklődők rendelkezésére
• 13.00 Bringás lassúsági verseny, szlalom időre, nyereményekkel
Ami mindenképp legyen nálad: kényelmes cipő, naptej, üzemképes bringa.
Regisztráció és részletek itt.
Menj el, ha elakadtál a fejlődés lépcsőfokain, ha elkészítenéd a saját edzéstervedet, ha megtanulnád a saját testsúlyos gyakorlatok szabályos végrehajtását.
Az e heti edzésen egy belvárosi napfelkeltenézős útvonalon fogunk haladni. Parkos részekben nem lesz hiány, de emberfeletti kihívásoktól nem kell tartani.
A 3–1–2 meridiántorna segít visszaállítani a csí áramlásának egyensúlyát, ami erősíti a szervezet immunrendszerét, növeli a vitalitását.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre