Szenior örömtánc szolidan – a testi és lelki feltöltődésért!

„Ebben a csoportban lehetőség van még több gyakorlásra és az egyedi igények figyelembevételére.

Mi is az a szenior örömtánc? Tudományosan bizonyított egészségvédő hatással bíró sporttevékenység. Olyan kíméletes, elsősorban a korosodó szervezet számára kifejlesztett közösségi mozgásforma, amely 45 év felett mindenkinek ajánlott kitűnő szabadidős elfoglaltság. Jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre egyaránt. Növeli az állóképességet, javítja az egyensúlyérzéket, fejleszti a mozgáskoordinációt, stresszoldó, lazító, hangulatjavító.

A közös tánc enyhíti a magányosság érzését, összehangolja a két agyféltekét, fejleszti a memóriát, ezáltal hatékony védelmet nyújt az időskori szellemi hanyatlás ellen, mindemellett rendkívüli közösségteremtő ereje van. A mozgás és a zene hatására szervezetünkben endorfin termelődik, a foglalkozást követően a résztvevő kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá válik. Sikerélményt szerez, testi, lelki, szellemi, feltöltődést kap.

Kizárólag egészséges, nem lázas, nem köhögő ember vehet részt a foglalkozáson.”

Időpont: november 15., 9.30–10.30

Helyszín: KMO Művelődési Központ és Könyvtár