Így kerüld el a súlyos másnaposságot az ünnepi időszakban!

Az ünnepi időszakban alkoholt általában bátrabban fogyasztunk a szokásosnál, ezért sokszor nem kerülhető el az extrém másnaposság sem. Az ételek mellett a nagymértékű alkoholfogyasztás terheli meg jelentősen a szervezetünket, ezért felmerül a kérdés, mivel lehet enyhíteni vagy megelőzni a másnaposságot? Egy 2007-es, a Journal of the Science of Food and Agriculture folyóiratban megjelent tanulmány szerint az alkohol eperrel való keverése fokozza annak antioxidáns hatását.

Ezt tedd a másnaposság ellen az ünnepi időszakban

Az újévi bulikban a cukros, tápérték nélküli üdítők helyett sokkal jobb választás a gyümölcs vagy akár egy kis zöldség. Ennek fényében egy dietetikus, Emer Delaney szerint a vodka például kifejezetten a barátságosabb szeszek közé tartozik. 

– magyarázza a szakember. 

Továbbá kifejtette azt is, hogy a sör nem jelent veszélyt a másnaposságra, viszont a brandy, vörösbor és a rum annál inkább. A szakember kitért a whisky, fehérbor és gin italokra is, amik közepes szintű hatást gyakorolnak a szervezetünkre másnapra. Kiemelte, hogy egy vodkás ital mellett ez eper fogyasztása igazi csodafegyvernek számít.

Minél jobban le van desztillálva egy ital, annál kevesebb kongener anyagot tartalmaz. Ezért nem véletlen, hogy a drágább szeszek után sokan kevésbé szenvednek másnap, mint az italakciókban kínált olcsóbb verzióktól. A kongenerek az erjesztés és lepárlás során keletkeznek, és az számít, milyen cukorból, szénhidrátból vagy alapanyagból készült az alkohol – írja a LADBible.