Ez az öt ital képes megbirkózni a szénanáthával – állítja az orvos

Bár ma még talán hihetetlenül hangzik, ám az előrejelzések szerint a hétvégén végre berobban a tavasz. Az őszi-téli időjárásért kevésbé rajongók végre fellélegezhetnek, ugyanakkor az allergiások egy jelentős részére nehéz időszak vár. A nyár, a kőris, a fűz, valamint a ciprus- és tiszafafélék pollenjei közepes szinten vannak, akárcsak a nyír, a juhar és a gyertyán, ám utóbbiak pollenkoncentrációja egyes területeken a magas szintet is elérheti.

A kezdődő szénanáthaszezon tünetei a szakemberek szerint enyhíthetőek. A brit Mirror által idézett dr. Frankie Philips közegészségügyi táplálkozási szakértő öt olyan otthon is elkészíthető italt javasolt, amelyek segíthetnek a szénanátha tünetein, például az orrfolyáson, tüsszögésen vagy könnyező szemeken. Mutatjuk, melyik az ő általa ajánlott öt innivaló:

1. Narancslé: a C-vitamin természetes gyulladáscsökkentő, és a 100%-os narancslé nagyszerű forrása ennek. Egy 150 ml-es pohár tiszta narancslé a napi C-vitamin-szükséglet több mint 80%-át biztosítja egy menetben.
2. Kamillatea: tanulmányok szerint ennek a meleg italnak a fogyasztása növelheti a gyulladáscsökkentő hippurát szintjét, amely segíthet az allergéneknek okozta tünetek mérséklésében.
3. Borsmentatea: a hisztaminnak való kitettség duzzanatot idézhet elő a szervezetben, mivel megpróbálja kimosni az allergéneket. A borsmentatea fogyasztása segíthet a nyálka elvékonyításában, hozzájárulhat az orr kidugulásához.
4. Ananászlé: egy másik C-vitaminban gazdag gyümölcslé, amelynek magja szintén bromelaintartalmú. Ez az enzim természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így nagyszerű az allergiások számára. A bromelain emellett segít a duzzanatokon és a légzési problémákon.
5. Gyömbérshot: az olyan összetevő, mint a gyömbér, enyhítheti az arcüreggyulladás tüneteit – és az allergiás problémák enyhítésében is hasznosak lehet, miközben támogatja az immunrendszert. Kiváló gyömbérshot receptet ITT találsz!