Kiderült: valójában ezért kelünk fel 5 perccel az ébresztőnk előtt

Biztosan mindenkinek ismerős az érzés, mikor hirtelen reggel magunktól felkelünk, abban reménykedve, hogy még sok-sok időnk van aludni, majd mikor rápillantunk az óránkra, rájövünk, hogy 5 perc múlva szól az ébresztőnk – vagyis értékes perceket pazaroltunk el. Sokan nem tudják, hogy ez miért van, de eláruljuk, hogy ez egy teljesen természetes jelenség.

Amikor az embernek van az életében egy alvásrutin, akkor az agy napiritmus-magja tárolja, hogy ez pontosan mikor van. Ebben található az időérzék, ami tudja, hogy például a szokásos 8 óra alvásunk összejött-e. Fontos szerepe van még egy PER nevű proteinnek is, ami folyamatosan az alvás-felkelés körünket szabályozza – írja a LadBible.

Az agyunk sajnos nem tudja, hogy mi éppenséggel szombaton tovább szeretnénk aludni, ezért tartja a rutint, mi pedig ezért kelünk fel akkor is úgy, mintha sima hétköznap lenne.