Megdöbbentő eredményt hozott egy kutatás: ez a sors vár azokra a gyerekekre, akik kihagyják a reggelit
Egy friss tanulmány szerint azok a gyerekek, akik rendszeresen kihagyják a reggelit, nagyobb valószínűséggel lesznek boldogtalanok.
A kutatók azt találták, hogy minél gyakrabban reggeliznek a 10–17 éves gyerekek, annál elégedettebbek az életükkel. Csaknem 150 000 fiatal adatait elemezték 42 országban, köztük az Egyesült Királyságban.
A legmagasabb életelégedettségi pontszámot azoknál a résztvevőknél határozták meg, akik minden nap reggeliztek, és a legalacsonyabbat azoknál a gyerekeknél, akik soha nem reggeliztek. A kutatók úgy vélik, hogy ennek több oka is van, többek között az, hogy a reggeli vitaminok és tápanyagok hogyan segíthetik a tanulókat az iskolai tanulásban és az összpontosításban.
A vizsgált országok közül Portugáliában azoknak a gyerekeknek voltak a legmagasabbak a pontszámaik, akik mindennap reggeliztek. Ezzel szemben a legalacsonyabb élettel való elégedettségi pontszámot azok a romániai gyerekek kapták, akik soha nem reggeliztek.
Az Anglia Ruskin Egyetem és az Universidad de las Americas kutatói szerint az eredményeik potenciális társadalmi-gazdasági tényezőkre is utalnak. A mindennap reggeliző gyerekek közül Angliában volt az ötödik legalacsonyabb átlagos életelégedettségi pontszám.
Tanulmányunk széles körű volt, és következetes összefüggést talált a reggelizés gyakorisága és az élettel való elégedettség között, és ennek több lehetséges oka is lehet. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a reggelit nem evő serdülőknek rossz hangulata van, és gyakoribb köztük a szorongás, a stressz és a depresszió. Sőt, a megfelelő reggeli fogyasztása biztosítja az optimális kognitív működéshez szükséges energiát és tápanyagokat, valamint javítja a koncentrációt, a memóriát és a tanulási képességet
– mondta Lee Smith vezető szerző, az ARU közegészségügyi professzora. A szakértő ezt követően hozzátette:
Egy másik ok lehet a vitaminok és ásványi anyagok keveréke, amelyet a napi reggelinkből kapunk, és ha ezeket rendszeresen nem kapjuk meg, az idővel az élettel való elégedettség csökkenését eredményezheti. A rendszeres rutin, amely magában foglalja a reggelit is, szerkezetet és pozitív hangot hozhat a nap többi részébe.
A Daily Mail szerint a professzor még elmondta, hogy az eredmények bizonyos ellentmondásokat mutattak ki az országok között, amelyeket a különböző kultúrák és életmódok, valamint társadalmi-gazdasági tényezők befolyásolhatnak.
Top hírek
Újra rátalált a szerelem a 46 éves elvált anyára: egy dolog zavarja csak a 27 éves pasija kapcsán
Sajátos jelzőt kapott a nő a párja barátaitól.
14 dolog, amit tudnod kell, ha átállnál az e-bookra
Szeptember 8-a az olvasás világnapja.
Így pakolj a hűtőbe, hogy ne romoljanak meg az ételek
A helyes tárolás napokkal, hónapokkal is növelheti egy étel élettartamát.
Habsburg-Lotharingiai József Károly főherceg: Ahogy átlépem az osztrák határt, felsóhajtok, mert érzem, hogy hazaértem
origo.hu
Sokkoló döntés: ők estek ki a A Sztárban sztár All Stars második adásában
metropol.hu
"Széttépte a családunkat" - az iskola előtt halt meg a 14 éves fiú, édesanyja összeomlott
borsonline.hu
Norvég munka: kriminális állapotokról számolt be egy kint dolgozó magyar – már csak nevetni tud rajta
vg.hu
Szeptemberben 4 bolygó is hátrafelé mozog: ennek a 3 csillagjegynek bezárják a szerelem kapuját
ripost.hu
Európa megrémült, Budapest figyel: kivándorolnak Amerikába a tech cégek
vg.hu
Marco Rossi senkinek nem kegyelmez, ez vár a csapatra a pofon után
metropol.hu
A pálinkánál is ütősebb a világ legerősebb söre, alkoholtartalma azonnal kifektet, és már itthon is kapható
mindmegette.hu
Ez a négy jel elárulja, ha a párkapcsolatod kudarcra van ítélve
metropol.hu
Így tért vissza anyukaként Dallos Bogi a színpadra - Videó!
metropol.hu
„Jó pár hete elfoglalta már a roncsot” – Újabb elhanyagolt autó miatt háborognak a budapestiek
metropol.hu
Top 5 legolvasottabb cikk
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.