Megdöbbentő eredményt hozott egy kutatás: ez a sors vár azokra a gyerekekre, akik kihagyják a reggelit
Egy friss tanulmány szerint azok a gyerekek, akik rendszeresen kihagyják a reggelit, nagyobb valószínűséggel lesznek boldogtalanok.
A kutatók azt találták, hogy minél gyakrabban reggeliznek a 10–17 éves gyerekek, annál elégedettebbek az életükkel. Csaknem 150 000 fiatal adatait elemezték 42 országban, köztük az Egyesült Királyságban.
A legmagasabb életelégedettségi pontszámot azoknál a résztvevőknél határozták meg, akik minden nap reggeliztek, és a legalacsonyabbat azoknál a gyerekeknél, akik soha nem reggeliztek. A kutatók úgy vélik, hogy ennek több oka is van, többek között az, hogy a reggeli vitaminok és tápanyagok hogyan segíthetik a tanulókat az iskolai tanulásban és az összpontosításban.
A vizsgált országok közül Portugáliában azoknak a gyerekeknek voltak a legmagasabbak a pontszámaik, akik mindennap reggeliztek. Ezzel szemben a legalacsonyabb élettel való elégedettségi pontszámot azok a romániai gyerekek kapták, akik soha nem reggeliztek.
Az Anglia Ruskin Egyetem és az Universidad de las Americas kutatói szerint az eredményeik potenciális társadalmi-gazdasági tényezőkre is utalnak. A mindennap reggeliző gyerekek közül Angliában volt az ötödik legalacsonyabb átlagos életelégedettségi pontszám.
Tanulmányunk széles körű volt, és következetes összefüggést talált a reggelizés gyakorisága és az élettel való elégedettség között, és ennek több lehetséges oka is lehet. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a reggelit nem evő serdülőknek rossz hangulata van, és gyakoribb köztük a szorongás, a stressz és a depresszió. Sőt, a megfelelő reggeli fogyasztása biztosítja az optimális kognitív működéshez szükséges energiát és tápanyagokat, valamint javítja a koncentrációt, a memóriát és a tanulási képességet
– mondta Lee Smith vezető szerző, az ARU közegészségügyi professzora. A szakértő ezt követően hozzátette:
Egy másik ok lehet a vitaminok és ásványi anyagok keveréke, amelyet a napi reggelinkből kapunk, és ha ezeket rendszeresen nem kapjuk meg, az idővel az élettel való elégedettség csökkenését eredményezheti. A rendszeres rutin, amely magában foglalja a reggelit is, szerkezetet és pozitív hangot hozhat a nap többi részébe.
A Daily Mail szerint a professzor még elmondta, hogy az eredmények bizonyos ellentmondásokat mutattak ki az országok között, amelyeket a különböző kultúrák és életmódok, valamint társadalmi-gazdasági tényezők befolyásolhatnak.
Top hírek
Több csillagjegy számára is kellemetlen lesz a péntek
Nehezebben indul a ráhangolódás az év végére.
Kiderült a titok: így készül a tökéletes, pihepuha és szaftos kakaós csiga – videó
A szaftos finomsághoz pár dolgot be kell tartani.
Megsúgta az univerzum: karácsony másnapján egy váratlan találkozásban lesz része ennek a csillagjegynek
Mutatjuk, mit tartogatnak mára a csillagok!
Van egy negyedik Reszkessetek, betörők-film, amelyről senki nem beszél
origo.hu
Zoltán Erikának a lánya a legszebb ajándék
metropol.hu
Ünnepi francia bundás kenyér, a legfinomabb karácsonyi reggeli, amit csak készíthetsz
mindmegette.hu
Uniós alanyi adómentesség: új lehetőség kisvállalkozásoknak
vg.hu
„Karácsonyfa az asztalon, minden szétdobálva” - Rejtélyesen tűntek el a pesti panel lakói
ripost.hu
Elegem van már a két Magyarországból
mandiner.hu
Hány karácsonyi filmet ismersz fel?
metropol.hu
Bak éves horoszkóp 2025: szerelem, párkapcsolat, karrier, munka és egészség
astronet.hu
Most jött: máris megbénult a forgalom az M3-ason, roncsok amíg ellátni
metropol.hu
Hazavinnék Brazíliába a Fradi focistáját
metropol.hu
Marco Rossi üzenet mindent elmond
metropol.hu
Most jött: 70 főt szállító busz hajtott egy tóba
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.