Megdöbbentő eredményt hozott egy kutatás: ez a sors vár azokra a gyerekekre, akik kihagyják a reggelit
Egy friss tanulmány szerint azok a gyerekek, akik rendszeresen kihagyják a reggelit, nagyobb valószínűséggel lesznek boldogtalanok.
A kutatók azt találták, hogy minél gyakrabban reggeliznek a 10–17 éves gyerekek, annál elégedettebbek az életükkel. Csaknem 150 000 fiatal adatait elemezték 42 országban, köztük az Egyesült Királyságban.
A legmagasabb életelégedettségi pontszámot azoknál a résztvevőknél határozták meg, akik minden nap reggeliztek, és a legalacsonyabbat azoknál a gyerekeknél, akik soha nem reggeliztek. A kutatók úgy vélik, hogy ennek több oka is van, többek között az, hogy a reggeli vitaminok és tápanyagok hogyan segíthetik a tanulókat az iskolai tanulásban és az összpontosításban.
A vizsgált országok közül Portugáliában azoknak a gyerekeknek voltak a legmagasabbak a pontszámaik, akik mindennap reggeliztek. Ezzel szemben a legalacsonyabb élettel való elégedettségi pontszámot azok a romániai gyerekek kapták, akik soha nem reggeliztek.
Az Anglia Ruskin Egyetem és az Universidad de las Americas kutatói szerint az eredményeik potenciális társadalmi-gazdasági tényezőkre is utalnak. A mindennap reggeliző gyerekek közül Angliában volt az ötödik legalacsonyabb átlagos életelégedettségi pontszám.
Tanulmányunk széles körű volt, és következetes összefüggést talált a reggelizés gyakorisága és az élettel való elégedettség között, és ennek több lehetséges oka is lehet. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a reggelit nem evő serdülőknek rossz hangulata van, és gyakoribb köztük a szorongás, a stressz és a depresszió. Sőt, a megfelelő reggeli fogyasztása biztosítja az optimális kognitív működéshez szükséges energiát és tápanyagokat, valamint javítja a koncentrációt, a memóriát és a tanulási képességet
– mondta Lee Smith vezető szerző, az ARU közegészségügyi professzora. A szakértő ezt követően hozzátette:
Egy másik ok lehet a vitaminok és ásványi anyagok keveréke, amelyet a napi reggelinkből kapunk, és ha ezeket rendszeresen nem kapjuk meg, az idővel az élettel való elégedettség csökkenését eredményezheti. A rendszeres rutin, amely magában foglalja a reggelit is, szerkezetet és pozitív hangot hozhat a nap többi részébe.
A Daily Mail szerint a professzor még elmondta, hogy az eredmények bizonyos ellentmondásokat mutattak ki az országok között, amelyeket a különböző kultúrák és életmódok, valamint társadalmi-gazdasági tényezők befolyásolhatnak.
Top hírek
Milyen formája van a homlokodnak? Ezt árulja el a személyiségedről
Sokat kiolvashatunk csupán a homlok formájából is.
Elképesztő trükk: ha így tárolod az almát, egész télen eláll
Mutatjuk, mi a trükkje.
Fél év alatt fogyott 15 kilót Petra, a módszerével neked is könnyedén menni fog
Egészségügyi okok miatt hízott meg rövid idő alatt.
Így reagáltak a szerelők az F1-sztár brutális balesetére
origo.hu
Riadót fújt Lissák Laura: nagy változás lép érvénybe mától a Dancing With the Starsban
metropol.hu
Dráma a nászúton: Máris válik a Házasság első látásra bombázója?
borsonline.hu
Magyarország ígéretet tett Szlovákiának: ezt fogja tenni, ha nem jön több gáz Ukrajnából
vg.hu
Hamarosan érkezik a Nyilas hava: ennek a 3 csillagjegynek nincs visszaút
ripost.hu
Újabb orosz rakétatámadás: megsemmisült egy ukrán MiG–29-es vadászgép Dnyipro repülőterén
magyarnemzet.hu
„Vízvezeték-szerelő vagyok, ezzel a 3 egyszerű lépéssel melegebbé és gyorsabban felmelegedővé teheted a radiátorokat”
metropol.hu
Itt a legfinomabb csabai kolbász titkos recepteje - a négyszeres kolbászkirály öröksége
mindmegette.hu
Dzsaber a Fradi futballistája lehet
metropol.hu
Tóth Veráék meghatódva jelentették be, végre érkezik
metropol.hu
Máris? Schóbert Lara és szerelme nem titkolja tovább, már látszik is
metropol.hu
Palik László kellemetlen helyzetbe került
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.